【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】知識篇：漢唐經方學堂：中醫基礎班第十四、十五堂課程摘錄：手少陰心經 @ 心際效應

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這堂課，老師開始講足太陰脾經的穴道，以及開始介紹手少陰心經。最後三十分鐘是實做時間，另個老師帶我們練習扎心經的穴道：神門透少府穴、一針透四穴：神門、陰郄、通里、靈道穴、以及少海穴。茲摘錄幾點上課內容：

接下來呢就進到我們的手少陰心經！

一.心者，君主之官，神明出焉：

（1）君主之官：中醫的觀念跟西醫的觀念不一樣喔，中醫認為呢心才是身上的主宰，全身的主宰是心臟！你所有的情緒通通都是心臟在主管喔，還有你身體的控制啊，你全身上下所有的事情，通通都是心臟去主宰！跟西醫講的說什麼我們的大腦啊、小腦啊、延腦啊，其實概念完全不一樣，中醫認為全身上下都是心臟在主管喔！所以也有西方的報導是做了心臟移植之後，這個移植新的心臟的人呢，他身體的情緒表現、他的想法，都跟他還沒有移植之前完全不一樣，所以我們認為心臟是全身的主宰！那麼我們之前曾經講過，心臟還可以主管什麼？全身上下，我們身上的生理時鐘，是不是通通都是心臟在管的！我們所有五臟六腑的功能，也都是從心臟這個地方來。心臟是我們人喔最重要的一個臟器！那簡單講這個君主之官喔，那繼續往下看。

（2）神明出焉：什麼叫神明出焉啊？很早很早以前我們有講過，我們的內臟裡面都會藏有一個看不到的東西，像：肝藏魂、心藏神、脾藏意、肺藏魄、腎藏志。心藏神：神如果能夠藏在我們心裡面，你就可控制你的身體了，你的神如果跑掉了，沒有在你的心臟裡面，那就換別人來控制你的身體了，這樣聽得懂嗎？你的神跑掉啦，那別的東西、別的神進到你的身體，是不是就控制你了，所以很多精神疾病，在我們看來通通都是誰的問題？通通都是心臟的問題！你講一些奇奇怪怪的話啊，或者是做一些匪夷所思的行為啊，做事常人無法理解，你自己都不能控制你自己，通通都是心臟！所以憂鬱症也好啊、躁鬱症也好啊，精神官能症啊，甚至西醫還會講什麼人格分裂對不對，為什麼人格分裂啊？這講的繪聲繪影喔，說你的身上躲了幾個人格，其中有什麼六歲小女孩，一個是二十歲……我們一聽根本就是什麼？神跑掉了嘛，那其他人的神是不是就進到你身體了！所以西醫講人格分裂，然後他們講很多什麼多半是小時候受到什麼創傷什麼……我們的理解是什麼？你受到了驚嚇，你的神跑掉了，那你神跑掉，那當然有其他的想要進到你身體嘛，所以人格分裂實際上是治療心臟，都是心臟的問題！

二.心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣：

（1）心者，生之本，神之變也：這個我們都已經講過了。

（2）其華在面：好這個畫起來！（請看上課圖）一個人心臟好不好，看臉就知道了，如果心臟是好的，我們的臉色一定是亮的，心臟是好的，臉上有光澤，怎麼定義心臟是好的？心臟好就是該進到心臟的陰都可以進得去（陰足）、心臟本身功能也是正常（陽足），如果心臟的陰跟陽都是充足的話，我們就可以知道不會有什麼濁陰堆積在身體，因為心臟如果功能好的話是不是濁陰一定會離開身體，好的陰一定會進到身體的各個地方，所以心臟如果功能是好的，濁陰一定不會累積。

Ｑ：老師，心臟可以放濁陰嗎？

Ａ：有嗎？心臟當然不能夠放濁陰啊，好先聽完。

心臟如果該有的陰喔，心血如果是足的，津液是足的，功能又是正常，濁陰就不會累積，濁陰就會怎麼樣？透過汗、透過大小便離開我們身體喔！心臟呢是君主之官，不會受病，所以濁陰理論上都不會進到心臟，理論上濁陰啊、外邪啊通通都不會進到心臟！當你沒有濁陰在身體裡面，或者是你的心血管循環系統裡面幾乎沒有什麼濁陰，都有排出去，臉上就會很光亮！那如果你的血液裡面濁陰很多，你的臉色就會很暗沉。所以你看那個小朋友，去看那個一歲兩歲三歲的小朋友，去那個幼稚園去看，是不是每個臉都是很亮的對不對，白白嫩嫩的，我們都會講白白嫩嫩；那你看那個老人就不一樣了對不對，不用我講你們都很在意自己的外表，臉上都會塗塗抹抹對不對，塗這個抹那個喔，很在乎，還會看到有線條就很難過，拼命想把線條遮住，或是那個斑點給蓋掉對不對。所以臉上有光澤，就代表心臟的功能是正常的，心臟該有的陰也都是充足的！

相對的，如果你心臟的陰跟陽都不足，是不是濁陰很多，臉色就會暗沉，還會有什麼東西？斑點對不對、皺紋對不對，濁陰就會堆積，整個臉是不是就會垮下來了，鬆鬆垮垮的，你看那個小朋友的臉是不是胖胖的都很有彈性對不對，年紀稍微大一點就一大堆東西，什麼眼袋啊、雙下八啊、臉頰是不是就鬆鬆垮垮的。所以我們可以從臉就可以看到心臟的狀況！

另外呢，如果你看到臉都是紅的，你如果看到小朋友或是成年人兩邊都是紅的，代表該進到心臟的營養進不去，實際上就是這個人心臟有問題！所以不要想說紅撲撲的臉是很正常，紅撲撲的臉才是不正常！你們看殭屍片裡面，那個小朋友是不是臉頰有兩個圓圓的紅點對不對，如果你是運動的臉色通紅，那是整個臉都紅的，可是你如果整個臉是白的，只有那兩個地方是紅的，就代表心臟有問題了！該進到心臟的營養，陰是不能進去的！所以我們說喔其華在面！

（3）其充在血脈：什麼叫其充在血脈啊？陰如果很足的話，血管裡面該有的東西就會很充足！我們認為身上的血都是由心臟在製造的（原料：津液由脾胃提供），所以其充在血脈！心臟功能如果很正常的話，就可以造很多很多的血。我們身上的血啊分成舊的血跟新的血：請看上課圖

　　①舊血循環：從心臟出去的血（動脈血），是不是大量的好的陰，進到我們身體裡面，而且呢它溫度比較高，它有血熱，進到五臟六腑之後，血熱是不是就送給五臟六腑了，去維持五臟六腑的功能。另外走到表的血，是不是經過皮膚啊、脖子、頭面，是不是跟空氣接觸，血熱就會散失掉了。所以，從心臟出去富含血熱的血，全身用過之後再回去的時候，溫度一定是比較低的，那是不是全身上下濁陰跟著帶走，接著進到了肝臟，進到肝臟之後呢，肝臟經過一番的努力，濁陰留下來了，這個時候回到心臟的血是不是就是乾淨的血了，當然它溫度還是低的。來自脾胃的營養進去，我們呼吸得到很多氧氣進到裡面，那麼這個乾淨的血進到心臟，心臟是不是給它熱，給它很多氧氣，也給它好的陰，離開是不是帶有好的陰，溫度就是高，是不是出去，這個叫做舊的血的循環。這可以不斷的使用，當然這個舊的血是不是會消耗掉了嘛，用久了總是有一部分不能再用，就會淘汰喔，一樣回到到肝臟，然後一樣這些濁陰就進到大腸，隔天就從大便出去了。不斷的有舊血在身上循環，那麼有一部分舊的血已經不能用離開身體，是不是要有新的血製造對不對，那新的血怎麼製造呢？

　　②新血：脾胃津液送到五臟六腑、經絡，全身上下全部都用完了，多的就會先進到肺，之後再進到心臟，就可以變成新製造出來的血。

所以實際上心臟每擠一下，包含兩種血：新的血跟舊的血：新的血是不是可以帶更多的陰給全身、可以帶更多的氧氣給全身；那你如果是舊的血，是不是只能帶少少的營養、少少的津液，那你可以帶走的濁陰量是不是也是少的。就想像這個新製造出來的血就是沒有人的列車，那舊血呢就好像是已經坐了很多人的車廂，當然可以載的人就比較少了。

所以如果你心臟功能很強，你有源源不斷的新的血可以製造出來，是不是代表你的活力、活動力一定會更為旺盛，你的活力啊、精神啊、體力都會很好！如果你的心臟可以不斷製造新的血，是不是精神體力都很好！那如果心臟不大能夠製造新的血，是不是這些東西（精神、體力及活動力）都會下降了。這個是我們臨床在看病很重要的一個判斷標準喔！如果你的舊血很多，人一下子就累了，叫你去跑操場，有人跑一圈就倒地不起了對不對，有人可以跑二十四小時的馬拉松，哇～那一定是心臟很厲害，身上都有很多新的血可以用喔！

年輕的時候，我們的心臟隨時隨地都在製造新的血，就覺得你有源源不斷的體力，你可以熬夜寫功課，喔沒有，現在熬夜寫功課的人不多了，熬夜上網啊做一些奇奇怪怪的事情，年輕真好對不對，源源不斷的熱血一直在製造；年紀大了是不是新的血就越來越少，你大量都是在消耗你的舊血，所以你的精神啊、體力、活力都會越來越差。同樣道理喔，如果你的心情好，是不是精神、體力跟著好，心情一好這個新的血就多一點了；你心情不好就不會有新的血會製造出來。

所以心臟呢我們說喔其充在血脈喔，只要你心臟功能很正常，有新的血可以製造，那你的血管裡面、血脈裡面是不是該有的血就會很多，所以叫做其充在血脈喔。

（4）為陽中之太陽，通於夏氣：夏天呢是心臟的王時，所以夏天不會有人死在心臟病，有的話，那一定是現代科技的緣故喔，吹冷氣啊、吃生冷的東西，實際上就是營造一個冬天的環境喔。

三.南方赤色，入通於心，開竅於舌，藏精於心：

（1）南方赤色，入通於心：心臟是對應到紅色。

（2）開竅於舌：我們說我們身上呢五臟都會對應開竅到頭面的器官：肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、腎開竅於耳。

心開竅於舌：所以我們知道啊人所以能夠講話跟什麼有關啊？跟心臟有關！學說話、學會說一種語言，一定是跟心臟有關，不用去研究什麼你的大腦結構啊，什麼左邊的大腦、右邊的大腦，沒有！你能夠學會各種語言、好多好多語言，都是心臟的關係！你能夠說話、學說話，都是跟心臟有關！你要說的好、說的清楚就跟你的脾臟有關！為什麼？我們上次有講嘛，脾經會通到哪？舌頭還會散布舌下對不對。好所以開竅於舌喔，所以有的小朋友呢學說話很慢，那是什麼問題？心臟不夠好。再講得更仔細一點．如果他的血很髒，髒血回到了心臟，他就不會講話，講話就會很慢喔。所以有人說奇怪我們家的小孩怎麼都不大會講話，那時候就先安慰他，想想看古代那個包拯，那個包公，七歲才會講話，人家也當了龍圖閣大學士對不對，說不定以後小孩就得諾貝爾文學獎啊。那其實都是心臟的問題，開竅於舌喔，所以你要治療那個不會說話的、學說話很慢的，我們一下就治好了，那還很多人會送去什麼訓練學說話的機構，一個月花了四、五萬，那個都～不知道說什麼好！

四.故病在五臟，其味苦，其類火，其畜羊，其穀黍，其應四時，上為熒惑星，是以知病之在脈也：

（1）其味苦：苦味會入心，所以有焦味的東西就會進到心臟。

（2）其畜羊：所以我們知道，要補血，最好的肉類就是什麼了？就是羊肉！講到造血喔，最好最好的肉類就是羊肉（補血），第二就是牛肉（補肌肉）了，為什麼？因為牛肉會入脾嘛，脾胃的津液本來就是造血的原料，所以我們說牛肉和羊肉都有助於造血！最好就是羊肉喔，所以我們在《金匱要略》裡面有一個食補的用藥，專門拿來補血，我們經方裡面呢有一個補血的藥方，叫做當歸生薑羊肉湯，裡面呢就只有三樣東西，你要講叫四樣東西，有當歸、有生薑、有羊肉，還有水，其他東西就通通都不用放喔，只要這四個，你不用加鹽巴、不用加胡椒、不用加你想要想得到的都不用加，只要這四樣東西就好，寫一下劑量好了，三兩的當歸、五兩的生薑跟一斤的羊肉，水由八升煮成三升，這羊肉呢最好是帶皮的羊肉，建議這個當歸要用布包包起來，為什麼要用布包啊？因為你如果有煮過藥就知道了，當歸煮下去是不是會爛爛的，那爛爛的那個湯你一喝下去就會有藥渣，當歸的渣，你喝下去卡在喉嚨就會不是那麼舒服喔，你用布包把它包起來，那個湯就很清澈。說也奇怪，你完全不加調味料，這個煮下去，喝的那個湯啊味道是什麼？味道是很甜的，這個據倪老師的說法，他說喝當歸生薑羊肉湯就像在喝血一樣！你喝下去血就出來了。所以只要是血不足的人，通通都可以喝當歸生薑羊肉湯。那麼這個當歸生薑羊肉湯很好用啊為什麼？患者如果病很重的時候，身上的陰很不夠的時候，你如果要去支持他，支撐他的生命，（01:04:30聽不清楚），你就可以大量的給當歸生薑羊肉湯了。這個東西呢有的人說煮這個很麻煩嘛，所以那個時候倪老師就有想到找藥廠合作，所以仙豐呢就開發了這個，當歸生薑羊肉湯的粉劑喔。那因為仙豐科中這個藥廠他們的製程是用那個果汁牛奶的製程，他們是先煮完之後再去噴霧造粒，所以這個東西你用水一加，只要水一沖下去會馬上就化開喔，所以馬上就可以喝。這個東西很貴啊，已經漲了好幾次的價格喔，現在一瓶已經不知道多少錢了，你們有興趣去櫃檯問一問喔。越來越貴，不過那個東西很好用，非常方便喔，那你要給這個老人家或者是病重的患者去補充營養，不用給他什麼安素啊，有的沒有的那些營養品，通通都不用，給這個東西是最好的！

Ｑ：老師，請問喝湯就好嗎？

Ａ：喝湯就好！那個肉已經變成渣了，這個時候的羊肉一點用都沒有，有咀嚼的作用，所以你可以給家人吃，患者喝湯因為好吸收。

Ｑ：可是不是很多人不能吃當歸嗎？

Ａ：很簡單，吃了就知道了，你如果吃了口乾舌燥，就不要吃；你吃了拉肚子拉的很嚴重，那就不要吃。那如果都不會了，你就盡量吃，沒有關係！

Ｑ：有沒有一個容量的限制？

Ａ：它就是食物沒有關係，喝的下就喝，喝飽了就不要喝了！就像你在吃白飯一樣，你吃飽了就不用再吃，那你如果吃了覺得ㄟ～胃口好還想吃，就可以多吃一點。

（3）其穀黍：就是玉米對不對，你可以吃玉米。

（4）是以知病之在脈也：我們可以靠摸脈呢，可以知道心臟狀況。摸脈裡面有很多有問題的脈，特殊的脈，這我們在《傷寒論》的時候會跟各位介紹，摸到這種特殊的病脈呢，就知道是心臟的問題。

五.其音徵，其數七，其臭焦，其液汗：

（1）其液汗：這個就很重要了，首先，先有一個觀念叫做「心主五液」，之前講你的眼淚啊、你的鼻涕啊、你的口水啊，這些東西通通都是什麼？都是心臟製造出來的，一定都是先由身上的水跟津液進到了心臟之後，才會化為五液，五液再進到各自對應的內臟裡面去（心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾）。比如說這個眼淚啊，就進到我們的肝臟裡面；唾液呢，就進到我們脾臟裡面喔，那剩下的，心臟在處理的是汗。

那這個汗跟心臟有什麼關係啊？簡單來講，上焦的濁陰，或者是要進到心臟的濁陰，我們說心臟是君主之官，本不受邪喔，那如果這個邪進去怎麼辦？就從汗這個地方離開我們身體！上焦的濁陰，還有本來要進到心臟的濁陰就會從汗水離開！那從汗水離開，所以你要能夠流汗是很重要的，不能正常流汗或是過度流汗的人，都是心臟有問題！

Ｑ：那老師如果肝不好的話，無法處理濁陰，那給心臟都是髒血，從這個理論來看的話，那就應該要流很多汗了？

Ａ：好那你要先確保心臟的功能是好還是不好嘛，在這之前心臟功能就已經不好，汗就流不出來了！聽得懂嗎？

之前我們有講過流汗的概念，流汗的概念是你心臟的陽，要能夠進到肺，肺陽再進到表，這整個通道都要是通的，汗就可以從心一路走到表，就能夠留汗。那你如果不能流汗就代表什麼？路一定是不通的嘛！所以你如果陽面不能留汗，可能是心家的實證，也可能是肺家的實證，這個路徑才不能通；那你如果呢陰面流大汗，是不是津液留不住，這個就是什麼？虛證，這就很明確是心家的虛證喔！所以我們可以從流汗呢知道心臟的狀態！手背啊都永遠不會流汗的人，或者是你一天到晚流大汗，這個都是心臟的問題喔！我們可以從流汗的狀況來判斷，所以倪老師在健康標準就問一個什麼東西……

Ｑ：老師那汗有分冷的跟熱的？這跟心臟有關係嗎？

Ａ：其實我們比較不常談冷的跟熱的，比較好的說法是你去舔它的味道，你就舔這個汗的味道，你流的汗啊就舔一舔，如果味道是厚重的，代表什麼？濁陰跟著出來了，你的汗是鹹鹹的還有點苦苦的，就知道濁陰從心臟出來了，所以才會鹹鹹的苦苦的；如果是外邪進到身體，比如說感冒病毒進到身體，ㄟ～要進到心，結果汗把它推出去了，味道就會很臭很臭。那有的汗有點酸酸的味道，從肝臟裡面來的。所以不管什麼，只要味道是厚重的，都是有濁陰喔。那如果沒有味道呢？清陽浮於上，那不就你身上好的陰嗎對不對。所以你要講熱汗跟冷汗，大多數幾乎冷汗都是沒有味道的，都是身體要留下來的陰。我們不大去講熱汗跟冷汗喔，就從這個汗的味道去區分喔！

Ｑ：老師像那種手掌出汗是？

Ａ：你可以舔一舔啊，手掌跟腳掌流的汗一定都沒有味道的，手掌跟腳掌的汗都是你吃進去的營養，ㄟ～我們有沒有講過五氣？還沒？喔那個《傷寒論》裡面會講到的，ㄟ奇怪我有印象啊。（請看上課圖）當食物一吃到胃會怎麼樣？五味出焉對不對，大家有沒有印象？那這個五味怎麼出？我們把這個東西叫做穀氣，那穀氣會怎麼走？當然是從你的胃先往外走對不對，先往外，往外了之後呢又會往裡面走。五味出焉它就是氣，終究就會，五種味道會回到各自的內臟，當然它怎麼走？一定是先往外再往內，先往下或是先往上，再往裡面走喔。穀氣的來源是從哪裡來？當然它的源頭就是胃氣嘛，胃氣如果虛的人，走一半就走不動了，所謂走一半，就是往手上走，走到手不夠了回不來了，那是不是就出去了；胃氣不足，走到下面，胃氣不夠不能再往回推了，所以走到腳底通通都出去了。多數情況手汗一定是沒有味道的，但是腳汗有的會很鹹、有的會很臭喔，原因是你身上還有很多的髒水一併滲到你的腳底，跟著一起出來。所以手汗腳汗實際上就是我們的穀氣喔，胃氣往外送不回來了。那你如果是吃完東西才手汗腳汗，絕大多數都是穀氣；那你如果沒有吃東西還是手汗腳汗，那就純粹在消耗你的胃氣喔！那胃氣怎麼來的？當然是從中焦下焦水氣化進到你的胃，在固定的循環通道中，這個叫做胃氣！

六.南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。其在天為熱，在地為火，在體為脈，在臟為心，在聲為笑，在變動為憂，在志為喜，喜傷心，恐勝喜：

（1）在聲為笑：把它畫起來，我們說呢如果你的心臟功能是好的，你一定會很常笑，那心臟功能好的話，人就會生長，心臟功能好，人就會開始生長。所以你可以看到什麼階段的人最喜歡笑？小朋友最喜歡笑！為什麼？如果他心臟功能是好的，他在生長的情況下，一定是整天都在笑！所以你看到小朋友整天都在笑就知道不用擔心，他的心臟功能是好的，沒有什麼阻礙，他身體正在生長，就會開心就會想笑！

（2）在變動為憂：不該有的東西進到心臟，或是該進去沒有進去了，就會怎麼樣？就會有憂傷的現象喔。所以光是從這一句就可以知道啊，所謂的憂鬱症，為什麼心情低落？因為心陰不足嘛！該進到心臟的好的陰沒有進去，反而是不該有的濁陰進到心臟，那你就會有憂愁的現象喔！

如果可以火生土，心臟功能很好，脾臟功能也很好，你就會開心，一天到晚想唱歌！所以你看小朋友是不是整天一直唱歌，嘻嘻哈哈地又唱歌。所以這個呢大家去KTV唱歌其實是很好的一件事情，心臟不好你也要裝作很好對不對！所以在聲為笑，在變動為憂。

（3）在志為喜，喜傷心，恐勝喜：在情緒上面呢，就是開心，過喜就會傷心。我們現代人喔傷心的事情太多了對不對，能夠忍受挫折的能力太少了，所以一天到晚都在傷心。所以如果呢可以的情況下，盡量就不要看一些恐怖片，或是一些悲劇，盡量多看喜劇！自從我學了中醫之後我只看喜劇，看電影都只看喜劇，然後我太太就很討厭說：不要看那些很低俗的東西！好在志為喜喔，要讓心臟好要多做一些開心的事！那過喜就會傷心啊，比如說你中了樂透的頭獎，哇～中了！馬上就過去了對不對！或者是呢你中獎了，然後就找了很多的美女陪伴你，結果晚上太開心了，然後就過世了！所以過喜就會傷心，以前倪老師最喜歡舉的例子就是范進中舉，的確是有這個現象。那如果因為情緒來的問題傷害到你的心臟，怎麼辦？情緒來的問題就要從情緒上解決，我們知道水會剋火，那麼腎主恐，所以恐會勝喜。所以這個時候呢，像范進啊他已經中舉人開心到發瘋了，所以大家就找他最怕的一個人對不對，書上是寫胡屠戶，就是他老婆的爸爸，可是倪老師就把它改了，改成他岳母。以前倪老師在人紀班上課就想講他岳母喔，因為倪老師去美國開診所，後來回台灣就借住他岳母家，住了一年、兩年，每年回來都住，之後上課就一直講他的岳母。好恐勝喜喔。

七.熱傷氣，寒勝熱，苦傷氣，鹹勝苦：過熱會傷你的氣，過熱會流很多的汗，身上氣就會很少，氣很少人就很容易倦怠喔，所以怎麼辦啊？寒勝熱喔，如果你是一個很容易流大汗的人，很容易疲倦的人，你就應該到溫度低的地方，比如說到山上啊，或是到北方啊，這個時候你身上的陰才不會快速的流失，才能夠把陰留下來。過苦，吃太多苦的東西會傷你的氣喔，所以你如果很喜歡吃苦的，一直吃一直吃，這個時候要改吃鹹的東西喔！

八.手少陰心經啊，是全身上下穴道最少的一條經絡，才九個穴道，左右共十八個喔，所以應該很快就可以講完了！我們來看一下井滎俞經合：

手少陰心經是屬陰，所以五行的排列順序就是：木火土金水！

那因為心經是屬火對不對，所以少府就是它的本穴喔！少府是很常用到的一個穴道！

我們說呢木會生火，所以少衝就是心經的母穴！虛證可以在這裡治療！可是啊母穴或是子穴碰到井穴是不是要換，補井當補什麼？合！所以少海就變成代用的母穴了！

再來火會生土，所以神門呢就是子穴，實證就在這裡治療！

木	火	土	金	水
井	滎	俞	經	合
少衝	少府	神門	靈道	少海
母穴	本穴	子穴		代母穴
虛證	實證虛證	實證		虛證

九.手少陰心經循行路徑：請看上課圖或點選左側進入網頁：

接下來我們來看一下心經的循行路徑：脈起心中，出屬心系，下膈絡小腸，所以還真簡單對不對，直接一條就畫完了。其支者，從心系，上俠咽，繫目，它的分支呢，從我們心臟往上夾著咽喉，直接通到眼睛，心經會通到眼睛喔。其直者，復從心系卻上肺，出腋下，下循臑內後廉，行太陰心主之後，下肘內廉，循臂內後廉，抵掌後銳骨之端，入掌內後廉，循小指之內，出其端。好紅色這條其實就是穴道的連線喔，直接從我們腋下走手臂陰面的地方，然後進到手肘，再進到前臂，進到手掌後面，最後進到小拇指。多氣少血，午時氣血注此，中午十一點到一點的時候，氣血會在這裡大量的循行。我們之前都有講過，白天應該活動對不對，晚上呢就應該要休息喔，就應該要睡覺。白天之中呢，唯一一個可以睡覺的時間，其他時間睡覺對身體都不好，白天只有一個時間可以稍微休息一下就是午時的時候：上午十一點至一點，這個時候你就可以稍微的睡一下，心臟可以休息，這個時間點稍微睡一下可以幫助你的心氣。那你如果整天睡覺反而心氣就會閉塞就不能夠循行喔，這個時候稍微睡一下可以休息，沒有問題。其他時間就不要睡，白天睡覺，越睡越笨，所以白天不要睡覺！倪老師他很討厭那整天都在睡覺的人，不過倪老師人不在，他也不會因為你白天睡覺就不讓你來上課。白天一定要活動，中午可以稍微休息一下沒有問題。

十.丁火之臟，脈在左寸。實則熱而虛則寒，靜則安而動則燥。虛寒者怯怕多驚，健忘恍惚，清便自可，診必濡細遲虛；實熱者，癲狂譫語，腮赤舌乾，二腑澀黃，脈須數洪沉實。心盛則熱見乎標，心虛則熱收於內。虛則補其母，實則瀉其子。虛實既知，補瀉必當。

（1）丁火之臟，脈在左寸：摸你的左寸可以看心臟的狀況，

（2）實則熱而虛則寒：如果有過多的血堆積在你的心臟，那會很熱啊對不對，所以你摸脈呢就會有很大很大的一個點，壓也壓不下去，如果左寸摸到這個狀況，代表大量的血熱堆積在你的心臟，所以實則熱。該有的血如果不足呢？該有的沒有叫做虛，虛則寒喔，所以你摸到左寸如果摸不到什麼東西，身上的血是不夠的，熱也是不夠，這一定是寒的狀況！

（3）虛寒者怯怕多驚：畫起來，心家的虛證一定會怎麼樣？怯怕多驚！所以很容易受到驚嚇，膽子又不是很大的人，這個都是心家的虛證喔，虛寒者怯怕多驚。健忘恍惚，心家的虛證都會健忘，我上課最常表演心家的虛證對不對，比如說我講上次上到那兒了？或是我剛剛講什麼？忘記了！剛講完就忘記，這個就叫健忘！那你如果去記東西花很多時間、很多心力，怎麼記都記不起來，那個是腎臟的問題！那是記憶力不好！如果你做過就忘、說過就忘，那個叫做心家的虛證，這個就叫健忘了！喔恍惚，跟你講什麼你都沒有聽到喔，上課都雲遊四海，看起來是坐在這裡，可是你的神已經飄到不知道哪裡去喔！這心家的虛證！清便自可，清便自可是什麼？小便是透明的。

（4）實熱者，癲狂譫語，腮赤舌乾，二腑澀黃，脈須數洪沉實：那如果是實熱呢？剛看完虛寒狀況，如果是實熱呢，就會胡說八道喔，兩邊的臉頰是紅的，舌頭是乾的。大家要記得，我們平常的時候很常講口乾舌燥對不對，那是兩個完全不同的概念：

口乾：腑熱，腑陰不足或腑熱過盛。

舌燥：心陰不足或血熱過盛。

那如果兩個都有呢？如果口乾加舌燥呢？代表你身上的血是燙的，血是過燙的，如果你口乾加舌燥，就全身上下在循環流動的血都是過燙的。那如果單單是口乾，消化系統，你的胃啊、小腸、大腸；如果只有舌頭是乾的，是跟心臟有關。

以下是第十五堂課：

（5）心盛則熱見乎標，心虛則熱收於內：如果心火很旺盛呢熱見乎標，那什麼叫熱見乎標？你看一個人啊，如果臉色紅潤、四肢燥熱，你可以看到流汗的現象喔。那如果是心家虛證呢，你可以看到穿衣服穿很多很多，代表熱都收在裡面喔。虛則補其母，實則瀉其子，這我們已講過很多很多次了。

十一.《導引本經》：夫心乃一身之主宰，生死之路頭也。是故心生則種種欲生，而神不入氣；心靜則種種欲靜，而神氣相抱也。

（1）心生則種種欲生：來把它畫起來！如果你的心臟力量，你的心陽是足夠的，是不是就可以火生土，就開始往下相生，如果你一旦可以火生土，然後身體的循環是很順利的，你一定會有很多很多事情想要做，那想要做什麼？比如說你一定會想要吃什麼東西對不對，時間到啦肚子餓啦，該吃東西的時候，你一定會有很強烈的想要吃東西的慾望，那麼如果你的身體某些東西特別缺乏，你就開始想我今天真想要吃水果，我現在好想要吃鹹的東西，我好想要吃甜的，往往這個不一定是真的，這是你已經被養壞了！會特別想要去哪裡，去做這個、去做那個……當你什麼都不想的時候，就有問題了對不對，心生則種種欲生，那如果你什麼都不想呢？代表什麼？就沒有火生土嘛，就沒有往下的相生嘛，心臟的功能就不是很好嘛，當你身體虛弱的時候，當你生病的時候，你一定是什麼都不想的嘛對不對，你如果病快要好了，你就什麼都想了嘛。生病的時候醫生說不能吃冰的、醫生說不能吃甜的、醫生說不能這個、不能那個，哇～我好想要這個那個喔對不對，如果你什麼都不想，代表什麼？心臟有問題了！當你什麼都不想，最後你就會想一件事就是想什麼？想死嘛！對不對？所以就可以看當一個人想要做很多事情，代表什麼？這個人還可以救！臨床的時候在判斷，看病的這個人還有沒有辦法救，當他還有很強的執念的時候，都還有機會可以往下去處理！那如果什麼都不想這個就很糟糕了對不對。所以心生則種種欲生喔！

（2）而神不入氣：如果你有很多很多慾望，我想做這個、想做那個，如果太多的話，慾望如果太多的話，神不入氣喔，神不入氣會怎麼樣啊？神如果不能夠入氣就不能安定，就很煩躁：為什麼我爸不是李嘉誠啊、為什麼我老婆不是林志玲啊、那我先生為什麼不是金城武啊，這個就是神不入氣喔。

（3）心靜則種種欲靜，而神氣相抱也：如果你可以神氣相抱就怎麼樣？這個就是知足常樂嘛對不對，神氣相抱就不會太多奇怪的想法！

十二.《內經》曰：夏月人身，陽氣發外，伏陰在內，是脫精神之時，忌疏通以泄精氣：

（1）夏月人身，陽氣發外：夏天的時候，我們陽是不是很容易往外走，那麼陽很容易往外走會怎麼樣？當然是你身體會比較熱嘛。

（2）是脫精神之時：什麼叫是脫精神之時？當你的陰離開身體的時候，就是我們精和神呢不容易固守在身體裡面。所以這個時候呢，忌疏通以泄精氣，它的意思就是：當你夏天的時候，用藥就不可以太過，在用藥的時候，發汗也好啊、拉肚子也好啊，這種藥劑量就不可以用得太多，就不可以亂開藥喔，不然會怎麼樣？過度的消耗身體的精氣。

十三.夏三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，英華成秀，此夏氣之應，養成之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧：

（1）夏三月，此為蕃秀：夏天呢這三個月有一個名詞叫做蕃秀，其實一點都不重要。

（2）那這個季節這三個月會怎麼樣？天地氣交，萬物華實，意思就是個季節呢就是天地萬物喔成長的最好的時候！那成長最好的時候當然很重要啊對不對，你如果這個時候有好好地按照該做的作息，規律去做的話，你身體就會長的很好嘛！那你該怎麼做呢？叫做夜臥早起，你可以晚一點睡，但是你要早早起床喔，無厭於日，當太陽一出來就要趕快起來了，那你看夏天太陽是不是很早就出來了，五點是不是就出來了，夏天的時候呢，睡眠時間要短，要有多短啊，只比你的想像，還沒有學中醫之前，想像的還要長。使志無怒，那麼夏天呢，不要生氣，盡量不要生氣，那麼這個就會英華成秀，這個就是夏氣之應喔，夏天不要生氣，夏天要晚睡早起，好這個就是養成之道。如果你有這麼做的話，你該長高的就會長高，你該長骨頭、長肌肉都會長喔。這個叫養成之道。那你如果相反了呢？你晚上一回家七點就睡覺了，睡到了隔天的十點還在睡，這個就不行。逆之則傷心，秋為痎瘧，那心臟力量一受傷啊，秋天就容易得到流行性的感冒。

十四.故人常宜燕居靜坐，調心息氣，食熱戒冷，常要兩目垂簾，返光內照，降心火於丹田，使神氣相抱：

以前人常常說喔，夏天應該怎麼樣呢？燕居靜坐，你沒事的時候就好好地在家裡面靜坐，調心息氣，調整你的呼吸，那你要吃什麼呢？食熱戒冷，盡量吃溫熱的，不要吃涼的。更要兩目垂簾，什麼叫兩目垂簾啊？就是眼睛要閉不閉地，沒有完全閉上，但是眼睛就闔起來，這個叫兩目垂簾喔。兩目垂簾可以怎麼樣？就看不到外面啊，看不到外面叫做返光內照喔。降心火於丹田，什麼叫降心火於丹田？當你呼吸規律，吸氣長吐氣長，速度慢，然後很規律的呼吸，這個時候你的心火就會下降到丹田，這個時候就會神氣相抱了，人如果神氣相抱，清醒的時候，精神都會很好，人都會處於一個很安定的狀態！那這個降心火於丹田，實際上就是我們講的心火可以下達到小腸喔。

十五.故太玄養初曰：藏心於淵，美厥靈根，神不外也。心牽於事，則火動於中矣。心火夏令正旺，脈本洪大，若緩是傷暑，至晚少飱飲食，睡勿揮扇，風邪易入：

（1）以前道家就有書寫啊，藏心於淵，美厥靈根，神不外也，意思就是盡量神不要往外露喔，什麼叫神不要往外露？常常閉眼睛！所以常常用眼睛很耗神喔，那現代人因為有手機啊，有平板啊，筆記型電腦啊，是不是一天到晚都在用眼睛，如果小朋友一天到晚都在用這個東西就會怎麼樣？就會變得很蠢笨！整天都在用平板，一定是一個蠢笨之人，就像我兒子整天都在用平板，這個～算了，以後就隨他了。常常用眼睛啊、常常用視力啊，是很耗神，那你很耗神的話，對於學習就會有障礙喔，西醫有做什麼研究啊，常常用什麼平板的小朋友，專注力不夠，這個幹嘛去做研究？我們用手腳指甲去想就知道了對不對，一定是學習力會比較差嘛，專注力一定是比較不夠的！

（2）心牽於事，則火動於中矣：如果我們心裡常常牽掛一些事情，會怎麼樣？火動於中，中焦就會過熱！那你怎麼知道中焦過熱？摸摸你的額頭，如果額頭熱了，代表中焦就過熱了。你牽掛一些事情，血熱當然會集中在脾胃，才會有津液上到頭面，所以意思是告訴我們什麼？常常要放空，不要去想一些事情，盡量不要想。那你說我坐著沒事就會想啊，那就去做家事嘛、就去做運動，盡量讓血留在四肢，不要去想事情。

（3）心火夏令正旺，脈本洪大，若緩是傷暑，心火在夏天本來就會很旺，心火夏天旺的時候，血會從內臟大量進入體表，所以你要摸脈的時候，脈本來就會比較大一點，這個叫正常。那你如果脈沒有那麼大呢？代表什麼？傷暑，什麼叫傷暑？夏天過熱，血液裡面的水分過多的消耗了，那血液裡面沒有什麼水會怎麼樣？過熱嘛！好啦，這個是傷暑。

（4）至晚少飱飲食，睡勿揮扇，風邪易入：那麼晚上的時候呢記得，晚上的時候應該要怎麼樣？東西要吃少一點，現代人剛好相反對不對，現代人是不是晚上吃很多，實際上晚上飲食都應該要節制喔，量一定要少！因為晚上消化比較不好，晚上血就要從四肢頭面、消化系統進到內臟，所以晚上消化的效率變比較差，如果吃很多，食物停在胃裡面時間就會拉長，久了怎麼樣？就會得到胃病嘛、糖尿病啊、胃食道逆流……睡覺的時候不要揮扇子，古代沒有冷氣、沒有電風扇，熱怎麼辦？只好用扇子去搧嘛，那現代人沒有人在揮扇子，有什麼？就電風扇跟冷氣機啊，所以其實是夏天很熱，那睡覺的時候你不要受涼，最重要的是肚臍不要受涼喔。

（5）昔鄺子元有心疾，或曰：有僧不用符藥，能治心疾，元叩其僧，曰：貴恙起於煩惱，煩惱生於妄想……好啦，以前有個讀書人患有心病，然後旁邊就有人跟他講啊：有一位出家人不用用藥就可以治療你的問題喔，他就去找那個出家人，那個出家人就說喔：貴人，你的問題起於什麼呢？煩惱！那你的煩惱呢是什麼？妄想太多了！至於有什麼妄想你們自己看，總之呢，最後我們看到這個出家人就跟他講：苦海無邊，回頭是岸。好啦，那這個讀書人呢就聽他的話，自己關在房間裡面，乃獨處一室，掃空萬緣，坐靜月餘，心疾如失，就一個人獨守空閨一個月，ㄟ～心病就好了！好中間都跳過，你們自己看就對了。總之就是這個讀書人怎麼樣？一天到晚都想要做一些奇奇怪怪的事情喔。

目前已經整理的中醫對五臟六腑的說明，會持續增加及調整：