心際效應

2月「漢唐經方學堂」放寒假，今天天氣大好，換來走天母古道！從網路上看到天母古道有通「翠峰瀑布」，來走看看！

從芝山站下車，走中山北路六段跟七段，到七段底的古道入口。

中山北路六段跟七段的風光

今天1月1日元旦，來跟阿姐爬七星山啦！

早上在劍潭捷運站3號出口等搭小15公車到冷水坑起爬囉！

劍潭捷運站搭公車的對面就是台北表演藝術中心，好大的球啊！

今天上午「漢唐經方學堂」沒有課，要跟阿姐爬觀音山啦，有攀岩的喔！

我們在捷運三和國中站二號出口集合，再搭785公車至「觀音里站」下車前行！

原來爬觀音山原始路徑是從觀音里站下車啊，不是觀音山站下車，觀音山站下車的路徑是不同的。觀音里站旁就是鴻興土雞城，老闆很好心，廁所也都開放，已經有一些山友在此集合呢！

今天跟著Tony的指引，來走四獸山，也就是虎山、豹山、獅山、象山都走！

[北市信義]．四獸山縱走（虎山、豹山、獅山、象山）

從捷運後山埤站2後出口出來，走到奉天宮，從虎山登山口開始走囉！一路都是石階步道，雖然也有陡上，但不長，感覺一下就到虎山峰了啊！

今天要跟阿姐及萬華體育會的登山委員會爬大屯南、西峰！

我們在劍潭捷運站三號出口集合後，搭紅5或260至陽明山總站，再轉搭108遊園公車到二子坪集合！

結果一下二子坪，就看到熟悉的臉孔，但還不確定，就問：請問妳是羊XX嗎？結果真的是她啊！還白了我一眼！哈哈！

今天打算走天母古道及紗帽山！但一想到中山北路七段圓環的勝口味大腸蚵仔麵線，就就就⋯⋯要不要走到紗帽山呢？看看狀況再說！

早上起床，天氣陰陰的，吃飯的時候，哇咧～下雨了！看氣象是說陰天啊！只好等看看了！

還好後來雨小了，出發騎ubike到捷運，坐到芝山站，再從中山北路六段走到七段。原來勝口味在芝山站走到SOGO的路上就有一間分店啊，以前都沒注意到！

象山到虎山都是石階步道，但起起伏伏，且至少有三段較陡長的路段，很適合練腿力及體力！上週六下午我自己走大約花了2.5小時。

連假阿姐沒有帶爬山，自己繼續走象山到虎山練腿啊！看這次能否再縮短時間走完！

這一段登山口到攝手平台再到六巨石是第一段陡上石階。接下來就起伏不大。

暌違多年，再次造訪！

上午煉完「炁功站樁」及「丹道炁功」「煉精化炁」功法，喝碗太極米漿粥、吃個早飯，出發去走天母古道啦！

結果坐到芝山捷運站已經10點半多了，只好坐公車到七段圓環，下車一看，哇！以前那家大腸蚵仔麵線店怎麼不見了？東張西望一下，原來搬到對面了，等一下下山再來吃。

「富士古道」之前就一直耳聞其名，但由於登山口的大坪國小溪底分校已經廢校，公共交通相當不便，所以一直沒有造訪。看到珍珠發的蘆洲區體育會登山委員會行程表竟然有排這條古道，而且還有瑞泉及林市古道，當然要把握機會囉！

今天（2017年5月14日週日）要跟蘆洲登山會來陽明山「富士腰繞古道、瑞泉古道、林市古道」！早上7點10分跟素真、廷芳在捷運劍潭站坐上小15公車，一路往陽明山前進，7點48分在冷水坑換接駁車，7點55分到達擎天崗跟珍珠會合。哇～本來一片藍天，一下子就就就山嵐滿布啊⋯⋯大家在擎天崗集合、整裝、暖身及合照後，8點15分出發，這團一共有58人呢！

昨日網路上搜尋的資料

「

高島縱走」是一個多月前大夥兒就決定去的行程，之前有走過「羅馬縱走」，其路程多變且多樣風光令人印象深刻，「高島縱走」真是令人期待啊！

今天（2017年5月6日週六）要跟隊友來「高島縱走」！早上6點在亞東醫院捷運站坐上第一班車，沒想到週六一大早竟然有不少人，捷運準點開出，約10分鐘就到新埔站了，先到1號出口的飯糰店買兩個飯糰，再到2號出口的馥華飯店與大夥集合！昨日上網搜尋了一下，哇～可真是魔幻森林呢！天靈靈～地靈靈～希望下山後再下雨啊！6點42分，全員到齊，出發！

從網路搜尋到的資料

真是選日不如撞日，臨時邀約大家連假第一天外出走走，阿姐的時間也可以，就這麼成行啦！她～要帶我們去哪兒呢！噓～秘境喔！

今天（2017年4月29日週六）跟隊友來走荷蘭古道、內雙溪古道，以及～秘境喔！早上8點，大夥坐上小18公車，一路經過故宮，沿著至善路走。8點36分到達終點站坪頂古圳步道口，我們在此上廁所、暖身及整裝後，正式開始上路啦！先沿著上坡柏油路走到坪頂古圳步道口，抬頭望天，天空透藍，毫無白雲，但又不悶熱，涼風徐徐，真是舒爽！進入古道，經過田尾仔橋，開始上坡石階路，一路上至登峰圳，再右轉沿著圳走一段路後，經過美輪美奐的咖啡廳左上接柏油路左轉，走一小段路，忽然路旁停著台灣藍鵲，悄悄走近，倏然飛入林中，左找右盼，只見叼著像是蚯蚓的身影忽焉在樹後、忽焉在前，哎呀～得繼續往前啊！不久，來到荷蘭古道的入口。

今日一起出遊的帥哥美女們

去年單獨走過柴寮及中坑古道，不過是在三貂嶺車站下，從碩仁國小沿著三貂嶺瀑布群步道、中坑古道、柴寮古道，再經猴硐煤礦博物園區，於猴硐車站搭火車回家。記得當時是考量瀑布群步道有一段近乎90度的陡坡，心想向上爬應該比往下降好走吧？！這次萬華區體育會山岳委員會則是反過來走，來跟隊體會不同的滋味！

今天（2017年4月16日週日）跟萬華區體育會山岳委員會來走柴寮古道、中坑古道。早上7點21分在板橋火車站坐上往蘇澳的區間車，珍珠跟廷芳在萬華火車站上車會合，之後區間車逐漸往北，經過一站又一站，越來越質樸，彷彿掉入時空隧道中，台灣有好多山海鄉鎮值得好好探索呢。就在一股思樸幽情中，8點40分我們來到猴硐站。一下猴硐站，馬上看到「永遠的列車長－黑鼻」，以及滿滿的貓標示，不過，怎麼沒看到半隻貓？

出猴硐火車站後，沿著指標及鐵路經過猴硐煤礦博物園區，會長在此佈達相關事項，接著嚮導說明此次行程後繼續上路。經過礦工宿舍沿著指標右轉，穿過鐵路涵洞後，正式開始今天的行程啦！一開始即是石階上坡路，如果經過猴硐煤礦博物園區是輕暖身，這段就是重暖身囉！上坡路後則是起起伏伏，但坡度不大，嚮導在剛開始的路程會適時休息，讓落後的隊友跟上，真是不錯！路況則是原始路徑：泥巴、樹根、岩石路，沒出太陽且不悶熱，真是爬山的好天氣！且植物翠綠粉嫩、滿山綠意盎然，好不舒暢啊！不一會兒，來到柴寮路13號的鐵皮屋，我們在此做較長休息，之後繼續往前，忽然看到對面山頂有類似人面的巨岩，鼻子、下巴、眼眶、頭髮栩栩如生，不知是否就叫山頂巨人岩？

已經有一段時間沒跟阿碧趴趴走的行程了，看到「秘境」就眼睛一亮，當然要來走走囉！看網路資訊說有山有水，而且北勢溪非常清淨呢！

虎豹潭位於泰平國小附近，是北勢溪北支流源頭，潭邊兩座山丘形似猛虎與雲豹，故稱虎豹潭。潭深丈餘，清澈如鏡，四週景色宜人，不僅山林景色秀麗，秋季還可欣賞滿山遍谷的芒花。目前已規劃為親水景觀區，更建有生態枕木步道，步道上方設有觀景平台，可眺望虎豹潭的天然美景。每逢假日，皆有登山人士或青年學生攜伴前往賞魚、戲水、露營或烤肉，飽覽潭光水色之美。加上封溪護漁成果逐漸顯現，魚群豐碩，已成為賞魚景點。（此段文字取自：新北市登山健行網）

今天（2017年4月8日週六）跟阿碧趴趴走來虎豹潭秘境。早上7點在新埔捷運站2號出口集合後，7點6分大夥兒就分乘小巴及8人座廂型車出發啦！下交流道後就拐來拐去，也不曉得身在何處，突然出現「暖東峽谷」，我們就在此休息上廁所，後來才得知，原來這裡是基隆暖暖區，裡面也是有秘境步道呢！接下來山路也是彎來彎去，大約8點50分就到虎豹潭停車場了。我們在此整裝、暖身及照相後，開始上路沿著柏油路走，到土地公廟對面即是虎豹潭入口，再繼續往下走一小段路，就到虎豹潭了。

3月12日走完大屯山系，在二子坪公車站等公車時，大夥兒遙望對面小觀音山西峰及北竹子山，就決定下次要來爬那兒，把陽明山給走透透！但要哪時來走呢？喬來喬去，就決定4月連假第一天囉……

林宗聖先生《陽明山十大傳奇》一書如此描述：「上登小觀音山頂可望見台灣最大火山口，直徑1200公尺，深300公尺，比日本富士山600公尺直徑火山口還大一倍，山頂視野遼闊，山巒起伏，氣象萬千，為陽明山國家公園最壯麗的火山。」（此段文字取自：Tony的自然人文旅記（0129）：小觀音山西峰．群英會）

行程簡介：小觀音山西峰、北竹子山，然後到二子坪遊客服務中心坐108遊園公車到第二停車場，大家換陽明山東西大縱走的證書，之後還有秘徑……

繼2月5日頂山石梯嶺步道、3月4日七星山秘境後，我們乘勝追擊，隔個禮拜，馬上挑戰大屯山系五連峰：大屯山主、南、西峰及向天山、面天山，如此，陽明山東西大縱走十連峰一一入袋。大屯南西峰可說是十連峰中較具挑戰的兩座山頭，因為它們都是原始無石階步道，而且上下都是濕滑爛泥的陡坡，更不用說之前幾天都連續下雨呢！嘿嘿～裝備準備好、體力練好，who怕who？ㄣ～頂多早一點出門，走慢一點嘛……

今天（2017年3月12日週日）要來走大屯山系五連峰。早上6點50分在劍潭捷運站集合後，7點大夥兒就坐上紅5公車，7點31分到達陽明山公車總站，哇！天氣大好，已經有不少登山客排好隊等著坐108遊園公車。我們在此上廁所後於7點49分依序上車，遊園公車沿著山路迤迤邐邐、蜿蜒曲折一路向上，這時太陽不大，突然看到整座台北城及遠山沈浸在白雲裡、101浮在雲霧上，曚曚曨曨就像白墨水墨畫，真是太美了！但在車中無法拍照，抱憾阿～在一連串的驚嘆中，很快地，8點5分就到達「鞍部」站。大夥兒下車往前走一小段路，在停車場旁整裝及暖身，接著素媛嚮導向大家說明行程後，勇士一行12人，於8點15分由大屯山登山口開始起登啦！

行程簡介：大屯主峰、南峰、西峰，再接向天池、向天山、面天山，然後往二子坪，最後到二子坪遊客服務中心坐108遊園公車

原來大家的計畫是走陽明山大縱走七星山段，但我認為只走七星山主東峰的大眾石階路行程實在太無聊，所以google一下，沒想到七星山的秘境有那～麼多！所以珍珠就找了熟悉路徑的素媛來當我們的嚮導。果然薑是老的辣！喔不～是帶路還需「明眼人」啊⋯⋯今天真是豁然開朗、心花大開、收穫滿滿、不虛此行、無以為報⋯⋯總之真是大開眼界！沒想到近在咫尺的陽明山，還有那麼多秘境沒走過呢！不信？繼續看下去！

今天（2017年3月4日週六）要來走七星山秘境。早上7點在劍潭捷運站集合後，大夥兒就坐上小15公車到冷水坑。到達目的地後，大家先上廁所及整裝、暖身，素媛嚮導向大家說明今天的行程及注意事項，之後便開始上路啦！此時雖然太陽尚未露臉，但藍天已經躲在雲霧後窺探我們囉！首先到上月走頂山石梯嶺步道時，因天候不佳沒看到的牛奶湖，牛奶湖就如同牛乳一般，白白一片，不過今天有夾雜一些詭異的藍綠色呢！接著，我們沿著指標到今日正式行程的第一站：夢幻湖，請注意看這時沿路的遠景，跟待會兒逐漸上山的照片互相參照。運氣真是太好了！有水耶！而且湖水倒映周邊山巒，真是令人陶醉啊⋯⋯

今日的行程地圖，取自「Tony的自然人文旅記（875）」

九芎根山，是坪林熱門的登山步道之一，登山口位於坪林九芎根產業道路終點。九芎根，是當地地名，因早期此地多九芎樹而得名。九芎根山海拔610公尺，又名「死囝仔坑山」，俚俗的山名，不知有何典故？山頂被樹林圍繞，雖無展望，但有平坦的小空地，適合休憩。步道頗有特色，是一條百分百的自然山徑，沿途少有步道設施或農墾的現象，很自然原始的山林本色。山徑潔雅，雜草不生，而路線循著山稜，林間光線明亮，充滿了野趣。這是一條值得推薦的登山步道。（取自「Tony的自然人文旅記（1097）」）

今天（2017年2月12日週日）跟著阿碧趴趴走走九芎根山。早上9點在新店捷運站集合後，先到的夥伴們即搭乘新店客運923號公車前往坪林國中，等待後到的隊友期間，就到對面的坪林親水公園一遊，順便做暖身！

新店客運923號公車會經過烏塗管制站，不知為何要受檢？

本來預定1月8日（週日）要帶朋友走陽明山東西大縱走的頂山線，由於天候不佳只好順延至今天2月5日。看氣象報告說下午3點前降雨機率是30%，氣溫13-16度，越晚越冷。天啊～地阿～神啊～佛阿～不要下雨阿！還是把裝備帶齊全比較實在啦！

早上7點50分在劍潭捷運站1號出口集合後（本來想在出口右邊店面買飯糰，沒想到竟然沒有開，只好到7-11買），一行10人即搭上8點的小18公車，一路到聖人橋站下車。我們在旁邊平台暖身、照相後，於8點40分出發！天空看起來雲霧稍多，但風不大。由於之前已將沿途風光做成紀錄，所以這次就以人物為取鏡重點囉！頂山石梯嶺步道沿途風光，請看「頂山石梯嶺步道踏查紀錄（20161224）」

暖身後來張大合照

沿著流經市區的河走，滋味是什麼？說真的從來沒試過，也沒想到竟然是從新店溪走到大漢溪，再走到三峽溪。也因為是沿著河走，所以會經過很多橋，而且是從橋下經過，從來沒有一天之內穿過這麼多橋的，真是特別！

今天（2017年2月1日週三）趁農曆春節連假的最後一天，跟著阿碧趴趴走，從板橋光復橋下走到三峽橫溪，據說有17公里，從來沒這樣走過，不曉得會看到、遇到什麼？

早上7點20分左右到住家附近的公車站，坐上265號公車，繞了好一圈，到達「光復橋」站，再繼續往光復橋堤防的方向走，爬上堤防邊的樓梯，跨過堤防後，猶如芝麻開門般地進入另一個世界：視野大開啊！雖然太陽躲在雲後，風簌簌的吹，但在城市高樓大廈中，真是難得：天空一大～片；沿著河往前後看過去除了橋，完全沒～障蔽！兩邊建築也隔了老遠，沒有擁擠壓迫感，真是舒爽極了！我們在橋下等到8點半，一起照相後開始走～走～走走走，沿著新店溪的腳踏車道往三峽方向走。

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去年（ 2016 ） 5 月曾經走過土城五秀，只記得公車總站及剛開始走時的柏油路，還有登山口之後一路上坡的階梯，以及耳邊不時傳來的唱歌聲。趁著農曆春節前的最後一個假日，且氣象報告說天氣不錯，再來回味及好好親近離住家最近的土城五秀！

今天（ 2017 年 1 月 22 日週日）跟阿碧趴趴走，再來土城五秀縱走：太極嶺、五城山、天上山、三粒半、火焰山。早上 7 點在新埔捷運站 1 號出口集合後，一行人再到文化路一段上的「致理科技大學公車站」搭公車。我們坐上 657 號公車到達「四海站」後，大夥兒在此上廁所及整裝、暖身（此站養的狗可真兇，要小心；公車隨時進出，也要注意），於 8 點左右出發，沿著柏油路緩坡而上，旁邊伴著溪流，一開始還有些工廠，越往上越少，最後只剩少許民家及菜園。不一會兒，即來到太極嶺登山口，大家已熱得開始脫外套了。合影後大夥兒就上路囉：一開始就是直上陡坡，而且是一直上坡、一直上坡 …… 路況大部分是原始路徑，有些則是木棧擋泥階梯。此時陽光漸漸出現，遠處城市及山巒清晰可見，氣溫逐漸升高，走起來清爽宜人，但上坡路可真得分段休息，不然兩腿可會受不了。最後兩旁花朵映入眼簾，終於來到最高點太極嶺平台，雖然沒啥視野，但整理的乾淨舒適，周遭並種了許多花卉，可惜櫻花尚未全部盛開，我們在此稍事休息及上廁所，當然也會拍照囉。