【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】知識篇：漢唐經方學堂：中醫基礎班第四堂課程摘錄：下針的補瀉、取穴法、找穴道的方式、下針深淺、針感及引氣 @ 心際效應

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下針的補瀉

我們先講下針的用意喔。下針叫做「導引氣血」，什麼叫導引氣血？當你下針下到特定穴道的時候，氣血就會被你引到特定的部位，你希望特定的部位可以多一點氣血，這個就叫做「補」；你希望特定的部位氣血可以少一點，就叫做「瀉」。那光是從這個東西你就可以舉一反三了對不對，什麼時候你要用補的手法啊？你身體裡面該有的沒有的時候（虛），是不是就要用補的手法了；什麼時候要用瀉的？你身體不該有的東西堆積的時候（實），是不是就應該要用瀉的。比如說你身上有一個地方有傷口，紅腫發炎，你要用補的呢？還是要用瀉的？當然是用瀉的對不對。比如說你坐在椅子上一小時，站起來下肢痠軟無力，你要用補的還是瀉的？補的對不對。這樣就可以理解！所以我們下針呢手法有所謂的補跟瀉。還有一種介於中間的叫做「平補平瀉」大家就不懂啦，平補平瀉到底是什麼？是補呢還是瀉？很簡單就「加速循環」！你本來不下針之前可能傷口要一個星期才會癒合，你下針了之後兩天就癒合了，為什麼呢？加速循環！

取穴法

那麼順著這個話題我們繼續延伸，下了穴道之後，氣血到底會進去哪一個部位？我們有以下的分類喔：

近取穴：幾乎所有的穴道都具備近取穴的特性，什麼叫做近取穴啊？當你下了穴道，在穴道的周遭，氣血就會聚集過來了。這個很簡單，有一隻蚊子飛到你手上，咬了一口，咬完了蚊子飛走了，請問你的手會怎麼樣？會腫一包而且會癢對不對，牠如果不咬你當然不會腫不會癢啊，牠叮了之後留了一點東西在裡面，你身上的氣血津液是不是就到了牠叮咬的附近，這個就叫近取穴的觀念喔！換句話說，如果你身體有任何的問題，如果它是虛證、它是久年沒有好的傷口，或是氣血根本不能到達所以長一些奇怪的東西，我們是不是可以用這樣子的觀念來下針，即使不是穴道也會有效喔！所以根據這個觀念，外面就有一派，幾乎所有的健保診所都是這樣：頭痛針頭、腳痛針腳、右手痛針右手、左手痛針左手，外面是不是都是這麼做，那麼我們要跟各位說這一系列的課程，只會有兩個穴道是近取穴，近取穴呢是效果最差的一種下針方式喔，所以你看坊間中醫診所在下針，如果頭上扎滿了針，像天線寶寶的加強版、密集版，又或者他腳踝扭傷，結果他腳踝旁邊一大堆針，這種呢就是你不用再去的中醫診所了，為什麼？因為你學完我們的課．你隨便下哪一針都比他效果好太多了！

遠取穴：其實穴道啊，因為我們都知道穴道一定在經絡上面對不對，經絡是很長一條，我們講下針叫做導引氣血，我們希望氣血到某一處。你要怎麼樣引動它是最好，其實最好的下法叫做遠取穴！遠取穴的效果會最好！我舉個例子：比如說這是一條公路，有很多車子，請問哪裡會最容易堵塞啊？很多交接（兩條路交接、交流道……）的地方是不是很容易堵塞，這裡是不是最容易打結的地方，有去有回又有會聚很容易打結，你如果想要疏通它，會想要在交接處下針嗎？在交接處下針是不是更糟糕。那要在哪裡下針？如果在遠處下針，就通通往下針處走，交接處是不是就空下來了，循環是不是重新就建立起來。所以遠取穴我們認為是效果極好的一種下針方式喔！比如說頭痛就針哪裡啊？就針腳；右腳痛呢？針左手對不對。這個就是善、好！所以就要學這種：遠取穴！

特定穴：根據歷史先聖先賢不斷的努力，我們發現有很多的穴道它具有專門負特殊治療的意義，這些特定穴呢專門治療特定的疾病，所以這種穴道是不是一定要學！舉例有個穴道叫做「消渴穴」，消渴穴就是治療什麼？消渴嘛！所以你有消渴的症狀是不是就往這個穴道一扎，就結束了，所以這個叫特定穴。我們都會跟各位介紹，這個是單一的穴道，穴道組合在一起的學問又不一樣了，一個一個其實就已經有它不同的含意，把不同的穴道加在一起就會有不同的意義了，可是人體是很奧妙，自行組合不見得會有任何作用，如果是歷史上留下來有效的我們去用，效果就會很大！所以很多人在外面下了一大堆的針，可是患者沒什麼感覺；我們可能下了一組兩組的針，患者感覺就會很好喔！所以我們也會學特定的穴道的組合！當然這個組合呢你們會學到很多的規則，還有很多的配穴，怎麼樣的去配，這個後面都會跟各位介紹，介紹到後面你們都懶得聽了，都覺得這個好無聊。

找穴道的方式

接下來要跟各位介紹找穴道的方式。穴道到底要怎麼找啊？

比例法：我們有一些特定的區域，可以按比例去區分。比如說我們接下來講的任脈，前面幾個穴道通通都是用比例法：這個叫肚臍，現在叫肚臍，以後再也不能叫肚臍喔，為什麼？因為肚臍是很重要的穴，我們要用它另外一個名字。那麼在我們的恥骨，你摸恥骨的最下緣，上面凹陷的地方，就是任脈的第二個穴道。從這個點到肚臍，我們要把它畫四個點，總共分成五等分。按比例的方式來找穴道，這個叫做比例法喔，任脈幾乎都是這個樣子。書上可能會說幾寸幾分，我們不會去拿一個尺在你身上量，因為每一個人的身高大小都不一樣，所以有的穴道可以用按比例的方式去找。

度骨法：穴道在骨頭的附近，所以你找到特定的骨頭，就可以找到穴道。比如說找環跳穴，環跳在哪裡？在大腿髖關節，就大腿骨上面叫大轉子，大轉子往上有一個凹陷的位置，剛好一個拳頭壓在大轉子，伸出拇指一壓，凹點就是穴道。你可以從骨頭找到穴道叫度骨法。

同身寸：每一個人都可以用自己身上去取一個特定的特徵來當作丈量的工具，我們會用自己的什麼東西呢？比如說中指彎起來成ㄇ字型，中間那一節的兩紋頂間就是一寸。那你說這個方不方便啊？多不好用對不對，太難用了，所以我們就用什麼東西呢？用手指頭併攏喔，伸出食指、中指、無名指三隻手指頭併攏，中等體型的人這段距離就叫做三寸，如果很瘦小的人，你可以多一根手指頭。所以我們伸出手指頭就可以知道大概是幾寸喔。

這個是我們找穴道的方式，最好的方式就是用看的，天天看銅人，看久了你再看人，你就看到他身上的穴道喔，有沒有很玄？很玄對不對！你天天看銅人啊，銅人是小的嘛，你要把他放大就是一個完整的人，我們不可能去慢慢量穴道，你很可能一開始有一個小誤差，量到後面是不是通通都誤差了，最好的方式就是一直盯著銅人上面去看，按照比例看，然後就刻在你的腦海裡，看到人穴道就自然在那個人身上了。這個很像以前國中高中念書的概念，看久了自然而然就看懂了！穴道就在上面，所以這才是最好的方式！那個找的難免都會有些誤差喔！

下針深淺

下針深淺：古人在形容下針的深淺，就好像在釣魚一樣，怎麼說釣魚呢？天氣熱的時候魚會在哪裡啊？會在比較淺的地方；那天氣冷呢？魚會在哪？是不是在下面。知道魚在哪才釣得到魚嘛，所以我們下針的深淺請用天氣的冷熱來確定。明白這個道理你要能夠舉一反三，不能夠死板板的：天氣熱一定是淺針；天氣冷一定是深針。你一早起床下床就落枕，下針要深一點還淺一點？一定是深一點，早上起床氣血循環是到表還是在裡？一定還是在裡啊，所以如果你早上起床下針是不是可以深一點。所以你不要死記，這是原則告訴你，你就是依照氣血的分布來下針，因為你下針要導引氣血嘛，當然要下在有氣血的地方，沒有的話那你就要引很久很久很久。好這個是一個概念。

再來我們身體的部位：我們的腹部是不是油很多，如果你的油已經有一寸，你下了一寸針，可以幹嘛？可以減肥，那有沒有治療效果？沒有！那你的背部會有很多油嗎？大家想一想，你們的油都長在哪？是不是都長在前面，有沒有長在後面？沒有！因為腹部是陰，背後是陽，我們用陰陽去看。請問屁股的脂肪多，還是臉上的脂肪多？當然是屁股啊！為什麼？因為下面是陰，上面是陽嘛！好啦你說我已經有雙下巴了，不是說臉上都是陽怎麼會有雙下巴？因為你陽很弱濁陰已經開始堆積啦，這樣可以理解嗎？我們學這個陰陽是很靈活的，你要可以舉一反三。你看這個人的身體外型，其實就已經可以知道很多事情喔。腹部因為比較深，所以當然你下針要下的比較深一點，背後很快就會碰到你的內臟嘛，所以你下背部要下淺一點。從這個東西要舉一反三，那請問胸口要下深還是淺？當然是淺嘛，這個就不用講了對不對。肉多的地方可以深一點，那肉少是不是就淺一點了。

針感及引氣

另外下針呢，接下來要講的東西是玄之又玄喔，我們說穴道是一個空間，比如說這是皮膚，下面有一個穴道空間，當你下針，針的尖端恰恰好就在空間，會有什麼感覺呢？你會發現針下的過程，跟針到這個穴道就完全不一樣的針感，這種針感該怎麼形容呢？你會覺得有一點黏手，針的尖端剛好在這個空間，你會覺得有點黏，你要拿起來會有點阻力，你要往下又有點阻力，好像針就黏在這裡，當有這個黏手的感覺，實際上就是外面的氣不斷地流入這個穴道了，就會有黏手的感覺！所以你下到這個穴道的深度，就會有這種奇妙的針感，這種東西一定要靠多下才會有所體會喔。

再下一個問題，我怎麼知道我扎到對的位置？很簡單，你就上上下下就好了，上上下下的過程中，你自然就會有所感覺，上上下下這個叫做插提，插提呢是我們引氣最基本的手法。當我們下針下下去的時候，要先做引氣的動作，一定要作引氣的動作，引氣的動作最簡單是左捻右捻，那如果一直引不到氣，你要用劇烈的手法就是上下的插提！所以你在插提的過程中就可以發現到這個深淺，下手了就曉得。所以我們下針要引氣，到了對的地方，氣就進去了！

目前已經整理的中醫對五臟六腑的說明，會持續增加及調整：