【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】知識篇：漢唐經方學堂：中醫基礎班第三堂課程摘錄：任脈 @ 心際效應

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※提醒：本文需對照老師上課的板書解說及圖解，光看文字可能產生誤解！

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今天開始呢，我們要開始講到經絡的部分！我們要從經絡來看整個人體喔，一開始第一堂課有介紹身體的循環管道對不對，身體的循管道是不是有血脈、有水的循環管道叫做三焦、還有什麼？看不見的叫經絡對不對。經絡是不是又有分奇經八脈跟十二正經。什麼叫十二正經呢？就是會對應到特定的內臟或是消化系統，那麼奇經八脈就沒有。我們現在要開始介紹就是要先從奇經八脈的兩條開始喔，先從任脈跟督脈開始介紹！我們利用循環的通道，從經絡來認識整個人體，如果循環通道有問題，人會有什麼疾病；如果內臟有問題會有什麼疾病；如果消化系統會有什麼問題，我們人會怎麼樣，有怎麼樣的症狀，那也有怎麼治療，我們先從任脈開始！

一開始翻到書，我們上這個課程用這本《針灸大成》，也是希望課程結束之後，大家有自行閱讀古書的能力，所以我們會慢慢地跟各位介紹很多專有名詞，還有怎麼去理解它。（《針灸大成》電子書下載）

（任脈經穴主治）首先呢，可以看到有所謂的「任脈經穴歌」，那每一條經絡前面都有經穴歌，目的就是要讓你可以背起來，那麼我跟各位講的就是我們的課程不需要各位背，大家要用理解的，書上有的東西通通都是可以翻到的，或是你上網可以查到的，那你的腦袋不需要去塞一大堆可以翻、可以找、可以查的東西，重點是上課講的東西你們要能夠理解！好這個任脈經穴歌呢就是告訴大家背這個東西比背唐詩三百首要來的更帥氣對不對，人家在人之初念《三字經》的時候，你已經在任脈三八起陰會了嘛，實際上就是把每一個穴道編在這個歌裡面喔，只是沒有曲，你自己可能要找個來配一配。

好第二段：此經不取井滎俞合也。好我們後面會跟各位介紹有所謂的這個「井滎俞經合」喔。

好我們來看一下第三段，它告訴我們說經絡的循行路徑。一般來講啊，我們說經絡的路徑有穴道的連線和實際路徑（與臟腑相接）。經絡的循行路徑就是它在我們身體到底是沿著什麼地方在運行。那麼經絡循行路徑最簡單的就是你們去出版社啊，專門賣中醫相關物品的店喔，一定都有賣銅人對不對，你看到銅人上面畫的線就叫做穴道連線了，把每一個穴道通通把它連起來，這個就是經絡循行的路徑！那在這裡面會有什麼東西走來走去啊？最主要是不是氣在裡面走來走去對不對，有氣還有一些津液在裡面。第二個就是什麼？實際上它走的路徑：就是這個經絡呢它會跟我們的內臟或是特定的消化系統會相通，它在我們身體是怎麼走，這個東西就不是穴道的連線。

一.任脈循行路徑（http://acupun.site/FourteenChannel/CV_S.html）

好那我們來看一下，任脈呢它的循行路徑是什麼？任脈一開始是從哪個地方開始走？它寫「脈起中極之下」，什麼叫做「脈起中極之下」？就是任脈它的起點是在一個穴道的下面，這個穴道叫做中極，待會兒會跟各位介紹中極的位置在哪裡喔。那麼從中極下面呢開始往上走，「以上毛際」，往上走會貫穿，什麼叫「毛際」啊？就是你陰毛的位置喔，其實就是從恥骨往上走喔，任脈呢從這個地方往上走，毛的邊緣叫毛際喔，「循腹裏上關元」，簡單講我們來介紹什麼叫做腹。肚臍以下這一塊叫做「少腹」，肚臍以上到橫膈膜這一塊叫做「心下」，從橫膈膜以下通通都叫做腹。所以這裡呢「循腹裏上關元，至喉嚨」，所以我們就可以知道，它的路徑呢就從這邊一路往上，經過你整個腹部的裡面往上走直接到你的喉嚨了，好就這麼簡單很短一條喔。

那這條呢，書上說它叫「陰脈之海」，什麼叫「陰脈之海」啊？之前說我們的身體有十二正經對不對，那麼十二正經用陰陽分是不是六條陰經、六條陽經，六條的陰經就好像河川一樣，最後通通都會匯聚到我們的任脈，就可以想像我們的十二正經裡面的六條陰經就像是河流，最後通通都會匯到我們的任脈裡面，就可以知道任脈有多重要對不對！講到這裡要聊個閒話喔，我小時候第一次接觸到任脈跟督脈是從一部小說，叫做《倚天屠龍記》，一開始看到這個東西內心就非常的激動，覺得哇～好了不起，居然有這種東西，看到後面就常常看到有一種說法叫打通任督二脈就如何又如何對不對，告訴各位任督二脈本來就是通的，如果任督二脈沒有通這個人就是個死人了，所以怎麼打通任督二脈都是就是～好不講了！好所以很失望，後來學了之後發現很多對這個以前武俠小說的幻想喔，通通都破滅了！

Ｑ：可是老師有可能後來堵塞啊！

Ａ：那堵塞了去掉堵塞之後，你也不會變成武林高手，你只是變成一個正常人而已嘛。所以不會說打通任督二脈你就多厲害喔！

當然《倚天屠龍記》裡面寫的很多都是亂七八糟的，比如說胡青牛就把張無忌怎麼沿著他的手太陰肺經每一個穴道都開始灸起，又灸了那裡，最後通通灸完，告訴各位，穴道有可以灸的，也有不能灸的；同樣道理，也有可以下針和不能下針的。所以《倚天屠龍記》說沿著每個穴道都開始灸，後來學了之後也發現沒有那麼神奇，還有它也寫了很多醫書，很多也跟真正的事實有很大的差異，最後就完全破滅喔，那些東西就是小說而已！

好，這叫「陰脈之海」！那我們先來看一下，從我們的恥骨一路往上，我們說經絡經過的位置，周遭所有的問題，通通都可以治療，只要是經絡有經過，周遭附近的位置，通通都是可以治療。所以任脈從我們人的正中間往上對不對，從恥骨沿著正中間會經過肚臍，一路往上走到喉嚨，接下來會繼續往上，經絡經過這裡的問題通通都可以治療，所以如果腹部很疼痛，可以在這裡治療；如果你的心下，肚子覺得很不舒服，任脈可以治療；你的喉嚨不舒服，當然任脈也可以治療。所以我們現在有第一個觀念就是只要是經絡經過的位置，周遭的病變在那一條經絡上去治療通通都可以。所以我們要學習的就是你要記它經過哪些位置，我們就可以在那條經絡去選東西來治療，那你要選什麼治療，當然是選穴道治療對不對。為什麼叫穴道啊？你這條道路開了一個洞，可以讓你往下走，這個就叫穴道了。所以我們說任脈呢，很簡單就這麼一條，一條就結束了。

好繼續往下看，「以人之脈絡，周流於諸陰之分，譬猶水也」，你就想像喔我們身體經絡的循環，就好像是水一樣，身體的陰經就像一條一條的河流，那麼這些河流最後通通都會流入海裡面，所以「任脈則為之總會」，就通通都會流到任脈裡，「故名曰陰脈之海焉。用藥當分男女」，那用藥當分男女的意思是什麼？很簡單，因為任脈經過的位置，有的東西是只有男生有，有的東西是只有女生有，對不對，像女生有經期，男生有什麼？男生有鬍子，這個概念是不一樣的。「月事多主衝任」，衝是另外一條經絡，就叫做衝脈，那現在有講任，「是任之為言妊也」，這講什麼東西啊？意思在講女生如果要懷孕，還有女生經期的問題，你要想到兩條經絡，一個叫做衝脈，一個叫做任脈。因為任這個字就是妊，就是懷孕的意思，那你看就知道它會經過哪裡啊？經過你的子宮卵巢嘛，你說卵巢是左右兩邊，那寬一點也會包到嘛。所以要跟懷孕有關的，通通都可以在這裡處理。「乃夫人生養之本，調攝之源」，所以我們說呢任脈講什麼東西？它跟我們人呢生養後代有關，跟我們人調養身體有很大很大的關連！好那我們如果仔細往下看，這個裡面經過什麼地方？這裡有經過你的小腸，有經過膀胱，簡單講小腸就是食物營養的來源對不對，你所有吃進去的東西，胃消化小腸吸收，所以小腸這個地方就是你全身營養的來源，營養的來源會儲藏在哪裡？會儲藏在你的膀胱裡，所以你看這不就是你要維繫你的生命、生活品質很重要的一塊嗎？那這一塊剛好位置就在肚臍的下方！好所以如果你有消化吸收的問題、有營養分布不均的問題、你身體該有的陰沒有的問題，意思就是叫你從這裡去處理，所以叫做所謂的「調攝之源，生養之本」。這是任脈。

另外一條叫督脈，督脈怎麼樣？「從會陰而行背」，先跟各位講會陰的位置，會陰就是人軀體的最低點，講完了，軀體的最低點！在哪裡？男生的話就在陰囊後方的位置；女生的話呢就在軀體的正下方的位置。這個位置會稍稍有男生女生有一點點前後位置的不一樣喔。那軀體的最下方呢，我們說任脈是從你的小腹往上走對不對，督脈恰恰好相反，「督則由會陰而行背」，是從你的背後往上走，任脈督脈喔這個是相通，剛好就是人整個軀體的一圈，（督脈循行路徑）繞到頭頂上，再往下走這個是督脈喔，再從前面走到我們下巴的位置。「任則由會陰而行腹，人身之有任督，猶天地之有子午也。」意思就是任督二脈就是我們身上定位最重要的位置，後面在講經絡，通通都是用任脈跟督脈去定位，所以我們要學穴道的位置，一定要從任脈跟督脈開始喔。

好後面呢，有一些東西很像是這個修道的或是練氣功的，你們自己看看就好，這個我們就不提了。

後面有講到「六害不除，十少不存，五要不調」，這幾個東西呢就是告訴大家你該怎麼樣正常的使用身體和調養身體，那這些東西都可以唸，你們自己唸唸就好，我簡單唸頭尾兩句，你們知道位置在哪就好：什麼叫做六害呢？什麼叫做六害呢？薄名利、禁聲色、廉貨財、損滋味、屏虛妄、除嫉妒。那什麼叫做十少呢？就是你不要做什麼事情，有十件事：少思、少念、少笑、少言、少飲、少怒、少樂、少愁、少好、少機。這些事情你們自己看看就好。那還有很多事情多做就會怎麼樣？這個就有點意思了，我們來看一下：

多思則神散：什麼叫多思則神散呢？當你念書念書會思考對不對，一直念一直想，想到後面呢人就容易呆滯喔，兩眼無神，神就散了！那神呢是心臟來的，所以你如果想太多會勞心。

多念則心勞：這個就是提醒當媽媽的對不對，前天是不是開學日，哇～臉書都被開學日洗版了，所有的家長歡欣鼓舞，太好了！小孩子去念書了！整個暑假簡直就是爸媽最痛苦的日子對不對，小孩待在家裡怎麼看就怎麼不順眼，一直念一直念一直念，多念則心勞喔！心勞會怎麼樣啊？心臟就是管我們的壽命嘛，心臟停了是不是人就結束了，那你心勞意思就是怎樣？很快就會用完嘛！所以你如果想要活久一點，就少念一點嘛！看不順眼就怎樣？眼睛閉上就好，閉目可以養神嘛！所以多念則心勞！

多笑則肺腑翻：意思就是你笑多了會怎麼樣？五臟六腑的位置就會不固定了！那多笑會肺腑翻，比如笑到後面就笑不出來啊，笑到後面就咳嗽了，所以告訴我們說笑不可以太過！

多言則氣血虛耗：五年前我上課哪有在用什麼麥克風呢，但是講太多就怎麼樣？氣血虛耗，所以就開始用起麥克風了。下課就躲起來了對不對，五年前上完課就一堆人圍在前面問啊，現在我們的規矩就是你就寫個紙片，有問題再問，下課我們就要躲起來了嘛！所以多言則氣血虛耗。

多飲則傷神損壽：這裡講的飲是指什麼啊？當然是喝酒對不對，古代人很可憐，就是你要喝是不是就喝水，路邊地上有個水溝就過去捧起來喝，河邊有水用手去拿來喝，那你真正叫做飲，一定是飲酒喔，茶是很後面才有，漢朝之前沒有人在喝什麼茶，不會把這個當作飲喔，所以以前講飲都是喝酒。喝多了會怎麼樣？傷神損壽。

多怒則腠理奔浮：什麼叫腠理奔浮啊？腠理就是皮膚的體表到肌肉層這一段，腠理奔浮的意思就是你生氣的時候，血就會上到體表，所以你生氣的時候身體是會發熱的，腠理打開，所以容易會流汗。你看一個人生氣，是不是血上到體表，上到頭面，是不是頭面就會爆青筋，整個臉是不是就紅了，那嚴重就怎麼樣？嚴重就倒下去了嘛，就中風了！

多樂則心神邪蕩：那你如果整天都在做快樂的事情，人不能永遠都做快樂的事情，持續做快樂的事情，快樂會怎麼樣？快樂會容易放鬆，那你這個東西呢，常常做快樂的事情，很容易放鬆的話，你的津液氣血很容易都是往外走，你的心神就不會留在內臟裡面喔，所以人也不能夠永遠都做快樂的事！比如說平常在念書的時候，周休二日帶小朋友出去玩，小孩子就很開心，周休二日那個時候你讓小朋友在家裡打電動，他就很開心；放暑假你叫他天天打電動，打到後面他是不是就覺得索然無味，不知道要幹嘛了。

多愁則頭面焦枯：愁呢會怎麼樣？憂愁會消耗人的津液，尤其是上到頭面的津液，那你一直憂愁就會怎麼樣？頭髮就會很乾枯，臉的皮膚就會很乾，簡單講憂愁就會讓你快老！很容易就變老了！

多好則志氣潰散：你嗜好很多，那你的志氣就容易到處的分散在每一個嗜好裡面，就很難一門深入，所以你什麼東西都喜歡，但是你什麼東西都不擅長喔。

多機則志慮沉迷：如果你是心機很重的人呢，每天都在算計想東想西，叫志慮沉迷。

這些事情呢對身體都不好，那你們自己看看，這裡講了很多，都是有道理的東西，我就不贅述了，你們自己看！

目前已經整理的中醫對五臟六腑的說明，會持續增加及調整：