目前分類:進修篇 (145)
- Nov 15 Tue 2022 21:16
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:人智學相關書籍的出版:20221113
- Nov 13 Sun 2022 10:53
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:漢唐經方學堂:金匱要略:淋、消渴(糖尿病)的形成、新冠病毒的演進影響、嘴巴各部的乾:20221112
上午繼續上「漢唐經方學堂」的《金匱要略》第三十堂課,老師繼續講消渴、小便不利、淋病。
中醫的「淋」,是指小便尿出不該有的東西,比如砂淋、膏淋、血淋⋯⋯身體的濁陰分成有形體的跟沒有形體的,有形體的會入血分由大便排掉;沒有形體的則進入氣分,由汗、小便離開。如果該進入血分的濁陰跑到氣分了,就會造成淋。
- Oct 30 Sun 2022 22:30
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:《身體與自然》:20221030
終於買到蔡璧名老師的《身體與自然——以《黃帝內經素問》為中心,論古代思想傳統中的身體觀》!
之前看到書名就很想買來看,無奈已經絕版,台大也已經沒有庫存,上拍賣網站也找不到,只好放棄。
上週突然有個靈感,再上「露天」搜尋,耶~這次就有人釋出啦,趕緊下訂購買,今天順利拿到。
- Aug 15 Mon 2022 10:25
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:覺察與改變:20220814
- Jul 10 Sun 2022 11:52
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:易爾術中階:第三堂課:第三式:20220709
- Jun 13 Mon 2022 10:05
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:釐清自我的真相:20220612
斷斷續續,終於把這本書看完了!
這套書一共有四本,分別是本書:《釐清自我的真相》,以及:《管理自我的潛能》、《探索生命的價值》、《走向智慧的高峰》,是傅佩榮教授很多年前的書,已經絕版,我是在二手書店買到的。
「認識自己」是一件很不簡單的事,我自己是在閱讀認知心理學科普書籍時,體認到「認識自己」非常重要,因爲不論做什麼,尤其是修行,都是「我」在做!我原本的習性、個性、慣性⋯⋯影響或直接操控我如何認知、如何反應、如何行動,如果不了解自己,就會一直處在反射動作的階段,當一切順利時,不會覺得有什麼問題,即使遇到狀況了,通常也都是怪罪自己以外的因素,而不是反過來看自己內在發生了什麼事!
- May 29 Sun 2022 12:34
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:漢唐經方學堂:金匱要略:經方中醫對各年齡層運動的看法:20220528
上午繼續上「漢唐經方學堂」的《金匱要略》第十三堂課。講完第一條:人年五六十,其病脈下者,痺俠背行,若腸鳴馬刀俠癭者,皆為勞得之。老師補充說明經方中醫對不同年齡運動的看法,西方的重點在「形」,經方中醫則重「神」。
人如果氣足,心陽毋須增加,血脈自行。
- May 07 Sat 2022 20:56
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:「信傳媒」對中央研究院院士陳培哲的專訪:20220507
上午坐捷運去象山站時,看到「信傳媒」對中央研究院院士陳培哲的專訪,感覺是目前為止看到對新冠肺炎病毒、疫苗、快篩較持平、中肯的觀點,雖然還是以西方物質科學、物質醫學為主,但卻是時間尺度較大的觀點,值得一讀,共四篇,跟大家分享!
借題發揮一下:
- Apr 24 Sun 2022 21:30
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:漢唐經方學堂:金匱要略:中風:20220423
原本上午要繼續上「易爾術中階」的第三堂課,昨晚收到通知因疫情關係,延至5月7日,所以來上「漢唐經方學堂」的《金匱要略》第十堂課。結果老師一上課就說下週因五一勞動節連假、下下週是母親節,所以要連放兩週假,哇!也好,趁沒上課好好聽前兩次沒上課的錄音。
接續前次課程(我要補聽啊),課程一開始是有關「中風」的條文,老師提到如何預防中風:
- Apr 16 Sat 2022 21:29
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:易爾術中階:第二堂課:第二式:20220416
- Apr 11 Mon 2022 10:38
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:易爾術中階:第一堂課:站樁:20220409
- Mar 13 Sun 2022 12:21
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:漢唐經方學堂:金匱要略:濕:20220312
- Feb 07 Mon 2022 20:11
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:耳穴活能量:實習操作&人體鍛鍊基礎班:20220206
今天傍晚再幫煜隆住的社區大樓的清潔姊姊的朋友貼按耳穴。之前清潔姊姊貼了耳穴之後,原本左膝受傷緊縮的部位鬆掉了,晚上也比較好睡,朋友看到她貼的耳穴貼,就問那是什麼?貼了之後感覺如何? 聽了之後很有興趣,就約今天來貼囉!
原本以為只有一位,沒想到來三位啊!呵呵!有緣囉!
貼了之後:
- Feb 04 Fri 2022 20:28
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:農曆年假期的雜誌及書:20220130
- Feb 04 Fri 2022 20:15
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:耳穴活能量:生生之氣&實習操作:20220129
教耳穴的老師說:「養生,是把身體的生生之氣養出來!」
而耳穴正是藉由開啟身體的能量開關,讓生生之氣動起來,以產生自癒!
這套耳穴系統真的蠻神奇的,上完課後,目前為止已為38人次貼按過,貼完之後,大多數都有出現較好的狀態,比方:
- Jan 16 Sun 2022 22:05
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:耳穴活能量:耳穴的疑問:20220116
最近學了「耳穴」!
目前的理解:這套耳穴系統與一般的耳穴不太一樣,一般是如照片所示的全身各個部位在耳朵的對應位置,這套則是以能量引導為主,先打開身體能量的開關,讓能量動起來去偵測身體不適之處,然後再引導能量去處理,也就是啟動身體的自癒能力,讓自身的能量去修復自己!
所以如果氣很虛的人可能就沒辦法了,需要由外補氣或自己練功、看中醫調養身體。
- Jan 08 Sat 2022 21:09
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:耳穴活能量:開二關實習操作紀錄之1:20220108
今天下午ㄧ樣從象山捷運站走到松山慈惠堂,以往大概都是2個小時走完,今天則是1小時45分左右走完,而且陡上坡時走得比以往好,不曉得是體力逐漸增加了,還是昨天學耳穴有開二關,氣血流通更好的關係啊?!可能兩個都有吧?!
上午上完課幫六位同學貼耳穴開二關,有兩位較有反應:
- Jan 08 Sat 2022 21:06
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:漢唐經方學堂:金匱要略:人體的三道防線:20220108
上午繼續上「漢唐經方學堂」的《金匱要略》的第二堂課!
課中老師提到:食物、水經由腑的消化、吸收,形成氣及津液,經由三焦及經絡輸布全身,並在體表形成衛氣。衛氣足就會在體表抵禦外邪,形成身體的第一道保護及屏障。當衛氣不足有破口時,外邪入侵,身體的第二道防線:脾胃津液,就會去抵抗外邪!津液就是免疫系統的一部分!
之前的《傷寒論》課程則有提到:如果第一、二道防線都被突破,還有第三道防線:肝臟!
- Jan 05 Wed 2022 10:34
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:長洪武術:練武術是在重新學習使用身體:20220104
- Dec 05 Sun 2021 21:00
【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:長洪武術:開始學習「工字伏虎拳」:20211205
週二上午的「長洪武術」,教練開始教「工字伏虎拳」!
工字伏虎拳屬南少林洪拳拳法,之前練的連步拳及功力拳則屬於北少林拳法。
教練說要做到以身調氣,以氣催力!此套拳採逆式呼吸法,共九十四式,與連步拳、功力拳採自然呼吸不同,招式比後兩套拳加起來還多哩!