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其實這篇從去年就已經陸陸續續在寫，但一直沒有完成，這幾天站樁、煉功時冒出幾個想法，於是再補充整理之。

 

什麼叫「修行」？最簡單的定義就是「修正自己的行為」！為什麼要從「行為」開始？因為「行為」及造成的結果，是比較容易觀察到的。身心學三大派之一的「費登奎斯方法」認為：想法、情緒、感知、動作是相關的，而動作是最可見且最不容易騙人的。我們可以觀察自己：在不同的情緒、感知、想法下，身體的姿勢、動作、行為是否也不同？

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