上午繼續上「漢唐經方學堂」的《金匱要略》第五堂課，上到「濕家」，老師特別講「濕」：
濕是黏、滑、透明、涼的，是濁陰加上水，會造成循環通道的阻塞。
會阻礙循環通道的液體有四種，都是濁陰加上水，依流動性從快至慢依序為：（冷）水、飲、濕、痰。
（冷）水：濁陰最少，水最多。
痰：濁陰最多，水最少。
為什麼會產生？因為「溫差」而來！
1.身體熱+低溫：比方運動完吹冷氣、夏天天氣熱、身體熱吹冷氣。
2.腑熱+生、冷、冰：比方常吃冰、喝冷飲、吃生冷的食物。
哇噻！這不就是現代人的常態！難怪身體一堆濕啊！還加上「寒」！
如何不用藥排濕？
天氣熱+體內陽行！
1.天氣熱：毛孔易開，所以夏天是排濕最好的季節。
2.體內陽行：血熱正常分佈+循環，也就是血是可以循環的。
所以夏天白天要運動+喝溫飲。
夏天白天常吹冷氣，一定要常運動排濕，以免濕漸漸累積在身體。
年紀越大陽越少，越不能排濕，所以年輕時一定要今日事、今日畢，把濕排除，以免累積，造成老年時的身體狀況連連。
詳細說明就待來日整理囉！
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