12月14日週三晚上的太極導引課，下半段最後，老師要我在前面做旋腕轉臂（正式）六次。剛開始跟著老師做，之後老師就看著大家做。前三次我照著老師教的動作，第四次開始身體的動作變慢、轉深，且有自己的發展：基本上還是旋腕轉臂（正式），但姿勢越來越低，雖然越低，但卻感覺腿並沒有費力，身體似乎有它自己的支撐及節奏，不是在有意識的狀況下去指揮身體出力做出來，有點熊老師講的「依規距而脫規矩」，而且感覺身體較少阻滯，幾乎沒有出力的感覺！做完後眼眶含著淚，但心裡沒有特別的覺受，應該是眼睛需要涵養。
這樣身體自己動的狀態，印象中只有在「三旋合一」的自由流動時才有出現，其他招式不記得有類似的情況，有點特別。（註0）
「依規距而脫規矩」，依規距，需要意識指揮身體去做出動作招式；脫規矩，需要放掉原來的意識，走出框架，讓身體自己去發展、去呈現！（註1）
目前西方的人體醫學認為身體的動作是大腦經由運動神經指揮肌肉做出，這是現在不管是運動界、健身界，甚至身心學的基礎，但人智學認為沒有所謂的運動神經，運動神經也是一種感覺神經，肌肉本來就會自己動，大腦的神經感官系統與全身的肌肉系統不是從屬關係，而是合作關係！《人如何動？——運動神經之謎》就是在說明上述的關係！（註2）我自己在站樁及打坐時，手也會自己移到身體、頭面、腳的某部位，做各種不同的顫動，甚至身體也會搖動。以前在王德槐老師處學丹道炁功時，他也有教「自發動功」，那就動得更多樣了！
身體真的會自己動！早期我也有寫過一篇，請參考網頁連結：
https://rockfly168.pixnet.net/blog/post/360796433
註0：
註1：
註2：
人如何動？How Does the Human Being Move?
淺談《人如何動？》——從神經的形成與發育重新認識人體運動系統
移動•空間 （Moving Spaces）－－《人如何動?》華文版二版推薦序
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人智學 (14)
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