週二的長洪武術課，教練教完「工字伏虎拳」後，開始教授劍法。
10月初，從劍的基本動作學起：刺劍、點、挑劍、撩劍、左右沅花（左右絞劍）、左右崩劍、圈劍。
基本動作學完後，進入「洪門劍」，目前已經學到第十七招了！
劍屬於兵器中的短兵器，不管哪種兵器，都是手的延伸，與手相同，都要做到「力在前端」，也就是棍要到棍尖，劍要到劍尖！既然是手的延伸，與拳法相同，該鬆的地方要鬆，以免影響力的結合與傳遞。
練了兵器，比較曉得原來平常都沒有力在前端，ㄧ動兵器，都只是在用手臂動兵器，不是用全身在動，看教練練劍感覺人與劍合一，人劍一體，真是美啊！我們則是手帶著劍，人與劍分開，像機器人一樣。
在學劍的基本動作時，就覺得武俠片中的舞劍其實很不簡單，不是想要刺中哪就能刺中啊！
不過相較於棍，不知為啥，還蠻喜歡練劍的，照片中的木劍是不知幾年前向謝教練分期付款買的，那時他說以後可能不會有了，造劍的人覺得太麻煩，木頭的取得也不太容易，把握機會，所以就買了。
學完「工字伏虎拳」，就要練功啊，也就是以身調氣，以氣催力！「工字伏虎拳」可說是洪拳的拳母，因為既可練身，又可練氣！（也可練意，所以是三合一）本來是要用鐵手環練的，還沒買，先用套在腳上的負重袋來練，練的過程要保持環在手腕而不滑來滑去，也就是力在前端，但肩膀、手臂是鬆的，不太容易啊！
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