心際效應

第2章  奧義的各個階段

準備（preparation）

3.準備的階段，包含在培訓我們感覺與思考生活相當有限的方法中。正如某些自然力可以使器官從沒結構的活物成形，裝備物理性的身體，對於我們感覺與思考的生活的培訓，也可以賦予我們的靈魂以及性靈的身體更高等的感官和活動器官。

4.第一步是要指引靈魂注意到我們身旁周遭世界裡的某些過程。這些過程便是生命的萌生、成長，以及繁衍；而另一方面，所有現象也都免不了要衰微、褪色、死亡。不論在什麼地方，我們都可見到這兩種過程並出並現。由於它們本身的性質，它們總會引起我們的感受與想法。然而，正常情況下，我們不會全然地將自己交給這些感覺與想法。我們會從一個感官印象奔向另一個感官印象。不過現在我們必須有意識而且密集地將注意力集中在它們上面。每當我們察覺到開花結果的一定形式，便必須去除掉我們靈魂衍生出所有其他的東西，唯獨停留在這一個感覺上一會兒。

當我們這麼做時，我們很快就會瞭解到先前只是快快飛過我們靈魂的感受，如今長得有力，充滿能量。我們必須讓這種感覺在我們內部靜靜的迴響。我們必須在內部完全定靜。一面將我們自己從周遭的世界其他部份脫離出，我們必須只指向靈魂所要告訴我們的開花結果的事實。

——魯道夫·施泰納：《認識更高層的世界：一條通往奧義的現代之路》

註：此書（由德文本直譯）與《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》、《秘修學徒的高等靈性修練法門》（皆由英譯本翻譯），是同一本書的不同翻譯本。

打坐、八段錦+鄭子太極拳、站樁、打掉重煉第1459天丹道炁功築基功法：煉精化炁第二階段功法。