心際效應

2.第二條戒律是「學生要感受到生命中所有的現象都是與自己（的心念行為）息息相關的。」

這一條戒律包含很廣，不過每個人都可以用自己的方法來圓滿。例如，如果我是老師，而我的學生無法達到我的期望，我一定不能對學生發出不滿的憤恨心，而要反求諸己。我一定要感受到我與學生是同為一體的，問問自己：「學生的不令人滿意，是不是因為我做的不對？」將對學生的不滿，轉為反省檢視自己的態度，如此也許學生在將來能改善而滿足我的期望。由這樣的態度開始，你的整個思考方式便會改變。不論大小事件都會受到你的新思考方式的影響，例如，這種態度會改變我們對罪犯的看法。我不會立即批判而會對自己說：「我就像他一樣，都是人類的一份子。因為我有較好的因緣，我所受的教育讓我避免了走上與他同樣的路。」我也許接著會得到結論：如果當時我的老師們在他身上花了同樣的心力教導他，我這位同胞也許會成為一位不同的人。我於是了解到有些我得到的東西，他沒有得到，而我的幸運乃是來自於他的不幸。於是我自然的想到我是所有人類中的一環，共同承擔著人類社會中每一項事件的責任。這並不是說這樣的想法是要馬上的轉為外在的行動，而是應該要寧靜的在心中珍愛這樣的想法。漸漸的它會在學生的外表行為上散發出來。像這樣的事情，每個人都應該由改變自己做起，想要立即要求全人類都這樣想、這樣做是沒有用的。知易行難，所以學生要先求自我內心深處的改變，求「治本」而不是求表面的「治標」。因此，我們可以說，若學生將內修對學生的要求，轉為對外界或甚至政治上的要求，那可是走錯方向了。內修與這些事情是無關的，通常而言，政治煽動者，都是一些知道如何去要求他人而不要求自己的人。

——魯道夫·施泰納：《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》

打掉重煉第711天丹道炁功築基功法：炁功站樁及煉精化炁：第二階段功法。