如果本身想前進的話，必須擺脫所有個人的恣意（Willkur）與一切干擾。在透過恣意而克服思維中所有自作主宰的恣意當中，尋求認識的人為自己的任務做好準備。他學習純粹只遵循思想的要求。而他也必須學習，在每一個應效勞於靈性認識的思考中向前邁進。這思維生命本身所映現的，必須是不受干擾的數學判斷與推論。他必須無時不刻地努力能以這樣的方式來思考。如果思維中帶有日常生活混亂性格的話，流注進他內在的靈性世界法則就會不著痕跡地越過身邊而且穿過他。有條不紊的思想會以可靠的起點出發，帶領他認識最隱密的真相。這些提示不應單方面加以把握。即便數學能對思維產生好的修養作用（Disziplinierung），但不用到數學也可以進行純粹、健全而充滿活力的思維。
——魯道夫·施泰納：《神智學：超感官的世界認識與人的天職導論》
打掉重煉第148天丹道炁功築基功法：炁功站樁及煉精化炁：第二階段功法。
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