【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】回到最初：誕生：每個人都「出生」過，可每個人都忘記了！－心際效應

胎兒孕育.jpg

體驗過「誕生」的人說：

◎做完之後，我的嘴角是上揚的，會笑耶！跟自己的身體連結是很開心的！

◎「誕生」應該讓老師及家長來親身體驗一次，才不會只有知識的理解，也才知道整個過程是多麼不容易的一件事。

◎我們都是由一個細胞慢慢長成的，都曾經歷這充滿勇氣、不斷嘗試、也不斷失敗的過程！但都忘了自己曾經這麼地「活在當下」、這麼地「做就對了」！

◎生命的主動性實在是太不可思議了！

◎做完這整個過程，有被療癒耶！

◎在媽媽子宮著床、成長，讓我回想起原來跟媽媽曾經這麼close過，想到出生成長後跟媽媽發生的種種，實在感慨萬千！

◎整個過程，讓我感到就是那個「生命力」要出來，真的每個人要這樣做一遍！

◎感覺reset，我沒有覺得重生，但有重新開機的感覺，也覺得自己比較fresh、開心的、愉悅的，從來不知道受孕、生命的醞釀是那麼神聖、那麼喜悅。以前也讀過，但想像、經歷那個過程才真正體會！

流程簡述：

誕生，經由引導員的口語引導，讓參與者進入冥想及身體體驗活動：從媽媽的一顆卵子開始體驗起，再到卵子「無畏地」「接受」精子成為受精卵，然後開始細胞分裂，每個細胞後來都各自分化成不同的組織、器官。然後四肢像植物一樣長出芽向外「探索」，長到一定長度就分段形成關節，前面再繼續往外「探索」，再分段形成關節⋯⋯逐漸形成具備各種關節的四肢！

慢慢越長越大，子宮收縮，再加上胎兒的努力，「奮力」經過產道而出生！

接著從眼睛帶著頭轉，頭帶著身體動，再玩自己的四肢。慢慢會翻身、抬頭、抬胸、撐起上半身，匍匐前進、跪、坐、站、走、跑！

把整個誕生的過程重新「體驗」一次！

參考圖片：https://kknews.cc/zh-tw/baby/maqnzpz.html　

參考影片：https://youtu.be/44GqYtZhiqM

時間：4月30日（週四）下午2-4時。

地點：重慶南路一段近漢口街一段的瑜伽教室。

費用：800元。

人數：最多8人，最少4人。

去年某學員體驗完「誕生」後，先就「身體彩繪」寫出她的心得（http://rockfly168.pixnet.net/blog/post/358337411）。上完第八梯人體鍛鍊基礎班最後一天的課程，再與我對談上完「誕生」，沉澱之後的整體心得，以下即是對談整理：

………………

ㄟ～我都不知道自己曾經那麼勇敢，現在都是怕這個、怕那個、擔心這個、擔心那個。啊！原來一開始曾經那麼勇敢！一直很想形容那個勇敢又自在的狀況，後來想，其實那叫「當下」！

………………

記得其他的學員說：是要喚醒，喚醒當初曾經的記憶！我原來覺得不是喚醒，因為對當時可能沒有記憶，這就是當時的記憶、經歷嗎？其實也不太確定。但是後來又有覺醒：是喚醒！但是並不是現在喚醒了當初受精卵的記憶，而是當初那樣「自在又有勇氣的姿態」，要喚醒現在的我！現在我是迷糊的啊、現在是罣礙又猶豫，或者說不要什麼、覺得很倒楣、或是我覺得……所以其實是喚醒現在的我！

完整對談請進入網頁：

http://rockfly168.pixnet.net/blog/post/358470515

另外，我的人體鍛鍊基礎班平日班第二梯＆週日班第十一梯持續招生中：回到身體，重新學習如何使用身體，讓身心恢復原本的自由

詳情請進入網頁：https://rockfly168.pixnet.net/blog/post/358955800

歡迎大家一起來探索身體的奧妙！

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