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來為朋友的幼兒園父母上體驗課!

 

舒服的躺下,把全身交給地板⋯⋯

「舒服」給你的feeling是什麼?

躺的意思是什麼?

「全身」呢?身體是從頭頂到腳底之間,有的人只有頭啊⋯⋯對身體其他部位是沒有什麼感覺的,除非生病或受傷了!

「交給地板」又是什麼意思、什麼feeling

躺在地板肌肉是不用用力的,地板會撐著身體,但我真的沒在用力嗎?我能感覺到放鬆嗎?

 

歡迎大家一起來探索身體的奧秘!

【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】關於我:Coach煜隆

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