心際效應

行氣如九曲球（珠），無微不至。運勁如百煉鋼，何（無）堅不摧。

——十三勢行功心解

由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

——太極拳經

上週四晚的太極導引課暖身以及這週二下午的太極導引課最後，老師取法「行氣如九曲珠」，想像身體有一顆球在身體不斷旋轉及移動，身體也跟著活動起來：可以沿著身體外面轉，也可以在身體裡面到處轉；可以在身體組織、器官轉，也可以深入細胞裡面轉；球可大可小：大如宇宙、小如奈米，至大無外、至小無內；數量可多可少：少如一顆，多如牛毛；球也可以忽隱忽現、若隱若現，從指尖流出消失，又從體內產生而出⋯⋯動作由極慢開始，之後可忽快忽慢、自由發展，總之，球帶著身體不斷綿延轉動！

做完之後全身冒汗且很舒暢，伸展、鬆身、暖身都做了！之前的暖身操較機械，做完身體會熱，但不舒暢。

呵呵，很像回到大學時參加劇場訓練，以及之前去台東參加劉美珠老師的身心律動訓練。

上週四暖身後，老師要我在前面帶：呼吸以踵、雙併旋轉、旋腕轉臂（正式）。

暖身做著做著，咦～似乎進入不靠意識控制指揮身體，身體自然呈現他想呈現的、他想做的！所以呈現的動作是平常意識做不出來的！像我自己就覺得ㄟ～在無意識狀態下的身體柔韌很多，意識狀態下覺得卡卡的，無意識狀態都可做得下去！

在練招式時也是一樣，由於我自己有煉丹功，放鬆身體讓炁做主流動時，跟用意識指揮身體的呈現就不同！

目前的體會：煉功，如果是靠意識，就沒辦法進入，必須是無意識狀態，身心的自然演進！所有有意識的動作，都在協助無意識的進行、所有意識到不了的地方、做不出的動作，無意識會到達、做出，所謂「勁斷意不斷，意斷神可接。」無意識裡面藏的可能就是神。