心際效應

我的毛病真多耶！

多年久坐的辦公生涯造成梨狀肌症候群

一爬山又有髂脛束症候群

又幾乎全身關節都沾黏、筋膜僵硬造成活動度不足

所幸進行體能訓練

慢慢將身體導向健康的路徑

但但但……

為何身體會有上述的症狀？

有那些症狀又該如何根除？

當然應該找醫師

但還是想了解自己的身體

於是這兩天參加融合各派的「人體力學痛源評估策略」

授課的老師講他自學校畢業後

發覺有80%的痠痛無法用學校教的方式解決

於是陸陸續續學了各派的解決辦法

為什麼？

因為學了一派經過實踐後

發覺有些沒辦法處理

就再學一派

還是有同樣狀況

再學一派

………………

最後因受邀至大陸講學

於是將以往所學融合

形成一套「人體力學痛源評估策略」（FPES）

他發現

由於人體的複雜性

其實每一學派都是講人體的某一區塊

於是他抓出各派的思維及特色

希望整合成完整的「大象」

而不是如盲人摸象般的耳朵、鼻子、腿、尾巴……

人體為什麼會痠痛麻？

因為不「平衡」！

為什麼會不平衡？

老師列出的原因有：

心情、能量、力學、五行、卡到陰……

（所以不是所有的痠痛麻都是身體力學不平衡引起的）

解決心情問題要心思夠細膩

解決能量問題要自身特質夠敏感

但力學則是可以依據邏輯推演解決

所以他教的是一套SOP或方程式

重要的是評估的架構與策略：

如何由痠痛麻找到痛源

再由痛源推至到底是局部力學或整體力學或結構病理造成

（當然局部力學、整體力學或結構病理也是交互影響）

然後進行根源矯正

人體真是奇妙啊！

8月還有兩天第一階段的課

得好好把這兩天的課複習複習囉！

歡迎大家一起來探索身體的奧秘！

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