我的毛病真多耶!
多年久坐的辦公生涯造成梨狀肌症候群
一爬山又有髂脛束症候群
又幾乎全身關節都沾黏、筋膜僵硬造成活動度不足
所幸進行體能訓練
慢慢將身體導向健康的路徑
但但但……
為何身體會有上述的症狀?
有那些症狀又該如何根除?
當然應該找醫師
但還是想了解自己的身體
於是這兩天參加融合各派的「人體力學痛源評估策略」
授課的老師講他自學校畢業後
發覺有80%的痠痛無法用學校教的方式解決
於是陸陸續續學了各派的解決辦法
為什麼?
因為學了一派經過實踐後
發覺有些沒辦法處理
就再學一派
還是有同樣狀況
再學一派
………………
最後因受邀至大陸講學
於是將以往所學融合
形成一套「人體力學痛源評估策略」(FPES)
他發現
由於人體的複雜性
其實每一學派都是講人體的某一區塊
於是他抓出各派的思維及特色
希望整合成完整的「大象」
而不是如盲人摸象般的耳朵、鼻子、腿、尾巴……
人體為什麼會痠痛麻?
因為不「平衡」!
為什麼會不平衡?
老師列出的原因有:
心情、能量、力學、五行、卡到陰……
(所以不是所有的痠痛麻都是身體力學不平衡引起的)
解決心情問題要心思夠細膩
解決能量問題要自身特質夠敏感
但力學則是可以依據邏輯推演解決
所以他教的是一套SOP或方程式
重要的是評估的架構與策略:
如何由痠痛麻找到痛源
再由痛源推至到底是局部力學或整體力學或結構病理造成
(當然局部力學、整體力學或結構病理也是交互影響)
然後進行根源矯正
人體真是奇妙啊!
8月還有兩天第一階段的課
得好好把這兩天的課複習複習囉!
歡迎大家一起來探索身體的奧秘!
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