心際效應

一旦學生修得這種感知的能力，而且學生能夠非常清楚鮮明的體驗到沈睡時的情境，他就應該注意以下的情形。這些體驗似乎可以清楚的分成兩類：一類是以前他完全沒有體驗過的情形，這些體驗對他而言也許是一種歡喜、也許是ㄧ種教化，它們是即將進入高等靈界的預兆，但是他應該暫時先不要管這一類的體驗。至於另一種體驗，注意觀察的人，就會發現它們與我們居住的這個世界有一些關係。當我們在生活中回顧，有一些我們想了解卻無法用一般的智慧來了解的事情，這一類的體驗會給我們一些資訊或答案。在每日的生活中，我們回顧我們的環境，我們的心念想要了解許多事情之間的關係，我們想要在思考和觀念上去了解感官所接觸到的一切有什麼意義。這一類的體驗就是有關這一類的觀念和想法。模糊不清的概念，似乎以一種物質界的聲音的方式，響亮的活在這個境界之中。學生似乎越來越覺得，他反覆思考的謎題，在高等世界中，以聲音和言語的方式輕輕的耳語，告訴他答案。而他也能夠將高等世界傳來的訊息，與日常生活相連起來。以往只能用想的事情，現在似乎變成了實在的體驗，而且與物質界的各種體驗一樣的鮮活實在。在物質界的物體和生命，絕對不是只為了物質界感官的感受而存在的，它們乃是一種表達靈界的流出物。這個學生以前未知的世界，現在在他四周迴響。

——魯道夫·施泰納：《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》

易筋經及脈輪瑜伽，打掉重煉第1119天丹道炁功築基功法：炁功站樁及煉精化炁第二階段功法。