心際效應

在無感知的沈睡中會浮現的體驗，可以說是一種聽的體驗，我們可以說是會聽到一些聲音或是一些字。如果我們說睡覺時在夢中的體驗是「見」到一些影像，那麼，在沈睡中的體驗，就可以說是一種「聽」到聲音的印象。（我們在此應該說明：在靈界，能見的能力是高於能聽的能力，也就是能見到的顏色能力，是高於能聽到聲音和字的能力。學生最初在此處，還不能見到顏色，只能聽到聲音。這是因為以目前人類的發展而言，他比較有能力見到夢中的景象，所以他可以立刻在夢中見到顏色，他比較沒有辦法在無夢的沈睡中，接觸到高等靈界，所以最初他只能聽到聲音。不過，後來他也能修到在沈睡中能見到顏色與形體的地步。）

當他注意到這些經驗在沈睡中出現的時候，他的下一個任務就是要盡量清楚鮮明的去感知它們。在最初的時候，做這件事很困難，因為這種感知的體驗其實非常微細。在醒來的時候，學生知道他有體驗到一些東西，但是他完全不知道到底是什麼東西。在這個時候，最重要的就是要保持冷靜，不要心浮氣躁不耐煩。不耐煩是一種致命的傷害，不會加速只會延遲你的修行進度。學生一定要培養一種安定和接受一切示現在眼前的心念，要壓抑所有狂暴的心念。不論何時，如果他無法體驗到夢中的境界，他一定要耐心的等待，這一天一定會到來。如果用耐心而鎮定地等待修得的這種感知能力就會很穩定。反之，若用強迫的方法暫時修得的，就有可能後來又長期失去這種能力。

——魯道夫·施泰納：《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》

打掉重煉第1113天丹道炁功築基功法：炁功站樁、大禮拜及煉精化炁第二階段功法。