這幾週週二上午的長洪武學，教練都在教「武術氣功」，紀錄一下目前的想法與體會：
1.我們常講力氣、力氣，有氣才有力。我們可以想一下，滿身肌肉的人生病了，照樣沒力！氣裡面含有訊息及啟動的能量，所以可以用氣催力，也可以用氣覺察對方的動態，因為氣動力就動，力一動，動作就會跟著改變。也可以藉由氣與對方的氣連結，控制對方。甚至意與對方的意連結，引導對方！
2.那氣在哪裡流動？應該是在筋膜！因為全身的筋膜是連在一起的，如此氣才能無中斷地流通全身。
3.誰控制身？氣！誰控制氣？意！那誰控制意？我！我的後面又是誰？自性！
難怪長洪武學是身氣意三合一武學！但最後要「忘」，由「自性」直接反應！
身氣意即是人身體的內涵，武術即是充分運用身氣意的藝術，再往上則是我及自性：身氣意後面的主宰！煉身氣意是在修「命」，煉我及體悟自性則是在修「性」！
4.人體的層次：
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長洪武學 |
身 |
氣 |
意 |
我 |
自性 |
|
人智學身心靈三元性的身 |
物質體 |
以太體 |
星芒體 |
自我體 |
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陳國鎮教授 |
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心智 |
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