千呼萬喚始出來！因為疫情從5月中旬開始停課，板橋社大終於在這週開課啦！
今天晚上是太極導引的第一堂課，之前都是在忠孝國中上課，秋季班開始改到實踐國小，開課前先到實踐國小附近看看有沒有ubike，有耶！有就方便多了！
疫情關係，進入校園得：疫苗注射、快篩陰性、PCR陰性證明，三擇一！
停課期間，持續武術及太極導引的地板磨功練習，今天第一堂課，磨功雖然還不到水準，但相較之前有較鬆柔！疫情期間的練習經驗，讓我更體認到絕不能硬用力拉筋，而是藉由一次又一次的螺旋運動，讓身體慢慢鬆柔下來，注意喔，是慢慢鬆柔下來！耐心、不心急的慢慢做，讓身體由原本的僵硬，慢慢活化起來！「慢慢」是最難的！
進入站立導引，誒～明顯感到身體鬆柔下來了、沈下去了！炁感很強，是炁在帶著身體動及顫動呢！真好！晚上應該會很好睡！
練完走到ubike站，哇！沒車了！還好等了一會兒，就有人騎來停放了！感恩啊！
疫情期間的持續練習有很大的幫助，也減重了，但也讓我體會不能操過頭，操過頭對於「炁」有很大的影響！人體真的很奧妙啊！
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