心際效應

我們所能擁有的，且最具價值的知識是如何使用及發揮身心功能。

──《達文西的身體智慧》

繼續來為托嬰中心的老師上第二十三堂課！第三階段的第十一堂課，也是這階段的最後一堂囉！

當我們使用新機器時，

都會看一下使用手冊。

但使用自己的身體時，

就沒有使用手冊可看了，

所以會怎麼做？

要不就模仿別人怎麼做，

要不就自己摸索，

結果會發生什麼事？

歡迎一起來探索身心的奧秘！

歡迎企業機關團體、親朋好友一起包班，只要4人成行，時間、地點可彈性配合！

學員心得（二）：

從開始拿到這顆大橘子般的球後，每日起床就開始“滾球”，痛歸痛，就覺得，痛完還挺舒服的。做了幾天後，突然發覺，從地上起來，動作變得容易了。咦，怎麼這麼厲害？（一喜）

於是，益發堅持天天在地上蠕動翻滾～意外的是，年屆更年期的我，這幾個月的經期竟然都準時報到。（二喜）

除了滾球，甩手操，旋轉操等姿勢也加減做。最明顯感到進步的是，左肩長期的酸痛，花了許多錢去按摩，現在，靠這一顆球，就能為自己緩解。（三喜）

而，昨天上了第七次的課，竟體悟出，（腦袋）不要跟自己對話的“空”。突然，覺得老師說的話很大聲，感官變敏銳。（還發現，有幾句話，上一期老師沒講的，哈哈）原來，“放空”就是這種感覺啊～（四喜）

分享上了這堂寶貴的身體覺察課程的心得，希望大家也能有四喜！

第九梯人體鍛鍊基礎班預定於12/22（週日）開始，日期是12月22日；109年1月12日；2月2、9、16、23日。滿四人報名即開班！

課程內容除了更注重身心關係的探索，也以東方的鍛鍊為主，希望能建立身心邁向自由的基礎！主要內容有：回到身體、自我覺察、重新學習使用身體、基礎功法、認識人體（基礎）。

歡迎大家報名！

詳情請見網頁：第九梯人體鍛鍊基礎班招生：回到身體，重新學習如何使用身體，讓身心恢復原本的自由

http://rockfly168.pixnet.net/blog/post/357358190

【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】關於我：Coach煜隆

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曾 Tseng

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