繼續來上怡達老師的「認識更高層世界的知識」，今天是第四堂課，主題是：入門對心魂產生的效果。
複習一下：
第一堂課：第一章：開始修行前的預備：
（1）史代納修行方法的特點；
（2）開始修行前應具備的心態及觀念；
（3）練出「定力」、喚醒「更高我」。
第二堂課：第二章：入門前的修練階段：
（1）喚醒「更高我」的進階版；
（2）練出靈性感官；
（3）入門前的心理建設及注意事項。
史代納提供的方法都不怪異神奇，平凡的方法重複做，一步步打好基礎，再一步步提升，就比較不會有副作用及後遺症。他一再強調需要耐心練習以及道德的重要。耐心、道德從何而來？要好好體會深思阿！我的體會是：耐心裡有意志力，也有平常心，以及提升自己的願力；道德則來自對人性及宇宙善、美、真的體會。在這個急躁、強調速成的時代，傻傻地、安定地做實在是一件很難得的事！
回到第三堂課：入門的考驗與實修的要求（個人筆記及想法整理摘錄）
◎這堂課講第三、四、五章：
（1）第三章：入門面臨的考驗：有火、水、風的試煉：（為什麼要有這些試煉？可能是：打破既有觀念，靈性世界並非一片光明祥和，就像物質世界一樣有各種景象；另一就是靈性世界實在與物質世界太不相同，需要事先逐步適應。或者要我們體驗火、水、風三元素？）
a.火的試煉：看到火想到什麼？生火及火的使用使人進一步演化，但大火呢？四周一片火海呢？想一下森林大火、火災，是不是想到電影裡的地獄！該如何面對靈性世界如此的實相？（地獄也在靈性世界）前面兩章有提到：培養自信、勇氣、無畏、平靜、堅忍、寬容。
b.水的試煉：在水裡的感覺如何？是不是一切都是軟軟的，與物質世界的堅硬、固定很不同！在這裡要依「靈界祕文」指引行事，並且要發展「自我控制」與「健全判斷」。（靈性世界的訊息不是都是正確的）
自我控制：反省、收攝自己，清楚自己的好惡、欲望、企圖……
健全判斷：不是純粹知識上的邏輯推理，而是有自己體會、感受，並與生命經驗結合的common sense。練到後來會有「真理感」，對「假」的會不舒服，除非練到一切如夢幻泡影。
這兩項在物質世界同樣重要！
c.風的試煉：一片虛空，且沒有任何指引，有些派系稱為「靈性暗夜」。這時依內在高我行事，憑著內在信心前進，自己救自己，學自己負責！（不知為何，突然冒出「不動地」，不曉得是否就是？）
由前面的試煉而進入正確的遺忘與記憶：該記得的記得，該忘記的忘記！（這就有點不懂了！為何前面的試煉後就可以正確的記憶與遺忘？）
（2）第四章：實際修練的要點及效果：
a.一般人的星芒體及心魂是混亂、糾結成一團，靈修後，會形成有秩序的結構，光澤也不同，這樣靈性感官就能長出。
b.乖乖練功，保持耐心與平靜：就像運動員的場上表現是奠基於平常不懈的刻苦練習，有意識的練功（意志力），就能凝聚出能量，讓膽小、緊張、懶散……的人性弱點脫落。但也要有意練功，無意成功，練功是為了進入更高層世界，能不能達到不是我能控制，可能這世還沒辦法，下世繼續努力！（時間感很不同！）
c.真誠、誠實地面對自己：面對自己的「幻像」與自我欺騙、欲望與不當的好奇、情緒（比方憤怒、煩躁……），這些都需要「高我」的提醒，隨時有一個「高我」在看著自己，慢慢就比較能「思而後言」，以及維持溫和仁慈。
d.練功也講求環境，急功近利的環境較難修練。
（3）第五章：戒律，或對身心靈的道德提醒：
a.有意識的增進身、心、靈健康，即使志於靈性，也要兼顧其他層面。
b.體認個人生命是整體生命的一部分，所有生命的以太流是彼此貫穿的。
c.認知想與行為一樣會對世界造成影響，想與行為有同樣的業力效果。
d.我們的真實本質在內而非在外，但內外要平衡，找到內在真實與外在環境的平衡點。（與平衡覺有關）。
e.出於愛，下定決心就貫徹執行：大部分是出於恐懼，或者恨，所以要內省。
f.感恩的心：現代的便利生活是很多人的付出，對所得的一切有感而感謝。
g.依照前六項去認識理解生命，就會得到新的體會，生命就會有新的品質，本來有矛盾衝突的，會逐漸融合在一起。
◎道德提醒的進一步說明：ㄣ～先寫到此囉！
這堂課還有很多細節與內容，就看煜隆後續較完整的整理了。
如果對「人智學」有興趣，請參閱：
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