心際效應

東西方對身體的觀點很不同

西方的身體觀主要在物質層面

目前我接觸到的有兩種訓練方法：

一是心肺訓練，鍛鍊心肺系統

二是力量訓練，也就是一般說的重量訓練，鍛鍊肌肉骨骼系統

貫穿其中的是神經、能量、內分泌系統

能量則由循環、呼吸、消化系統合作產生及代謝

我們可以追問下去：

心肺、肌肉是什麼在控制？

能量又是誰在主導？

西方生理學認為神經、激素控制心肺、肌肉及能量

神經、激素則是我因應內外在環境因素而產生調控

那「我」「如何」控制神經、激素？

在中醫系統裡

肝主筋、心主血、脾主肉、肺主皮毛、腎主骨

長不出肉，跟脾胃有關

骨頭不好，跟腎有關

筋常攣縮，與肝有關

⋯⋯⋯⋯

而且肝心脾肺腎互相相生相剋

那如果反過來

把肉、骨頭、筋、血、皮毛練好

是不是脾、腎、肝、心、肺就可以較好？

看起來在某個程度應該可以

除了心肺及筋骨肌肉的鍛鍊

人體還有哪些部分可鍛鍊？

東方認為可以練「炁」

人有先天之炁及後天之炁

炁是什麼？

人智學認為人除了物質體

還有生命體（以太體）、星芒體

這些是屬於身的部分

另外還有心及靈

炁相當於生命體

生命體是啥？

人的身體組成元素其實大自然都有，但為什麼會有生命？就是生命體使身體活生生的，人死後身體就像物質一樣。生命體（炁）主導了物質體的運作。

我的丹功師父認為炁充滿宇宙虛空，取之不盡、用之不竭，單看自己會不會運用（科學家發現宇宙中的物質僅佔宇宙總質量的5%，23%是黑暗物質，72%是黑暗能量）

所以除了筋骨肌肉

還有「炁」是可以鍛鍊的

那能不能反過來經由鍛鍊肉體而練炁？

看起來在某個程度是可以的

但這個「程度」如何拿捏？

寫這麼多一方面是想說明人不只有肉體，還有其他層面

目前覺得東西方要互補

不能只偏一方！

把中国功夫玩炸天的，竟然是个德国人！

歡迎大家一起來探索身體的奧秘！

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曾  Tseng

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