東西方對身體的觀點很不同
西方的身體觀主要在物質層面
目前我接觸到的有兩種訓練方法:
一是心肺訓練,鍛鍊心肺系統
二是力量訓練,也就是一般說的重量訓練,鍛鍊肌肉骨骼系統
貫穿其中的是神經、能量、內分泌系統
能量則由循環、呼吸、消化系統合作產生及代謝
我們可以追問下去:
心肺、肌肉是什麼在控制?
能量又是誰在主導?
西方生理學認為神經、激素控制心肺、肌肉及能量
神經、激素則是我因應內外在環境因素而產生調控
那「我」「如何」控制神經、激素?
在中醫系統裡
肝主筋、心主血、脾主肉、肺主皮毛、腎主骨
長不出肉,跟脾胃有關
骨頭不好,跟腎有關
筋常攣縮,與肝有關
⋯⋯⋯⋯
而且肝心脾肺腎互相相生相剋
那如果反過來
把肉、骨頭、筋、血、皮毛練好
是不是脾、腎、肝、心、肺就可以較好?
看起來在某個程度應該可以
除了心肺及筋骨肌肉的鍛鍊
人體還有哪些部分可鍛鍊?
東方認為可以練「炁」
人有先天之炁及後天之炁
炁是什麼?
人智學認為人除了物質體
還有生命體(以太體)、星芒體
這些是屬於身的部分
另外還有心及靈
炁相當於生命體
生命體是啥?
人的身體組成元素其實大自然都有,但為什麼會有生命?就是生命體使身體活生生的,人死後身體就像物質一樣。生命體(炁)主導了物質體的運作。
我的丹功師父認為炁充滿宇宙虛空,取之不盡、用之不竭,單看自己會不會運用(科學家發現宇宙中的物質僅佔宇宙總質量的5%,23%是黑暗物質,72%是黑暗能量)
所以除了筋骨肌肉
還有「炁」是可以鍛鍊的
那能不能反過來經由鍛鍊肉體而練炁?
看起來在某個程度是可以的
但這個「程度」如何拿捏?
寫這麼多一方面是想說明人不只有肉體,還有其他層面
目前覺得東西方要互補
不能只偏一方!
歡迎大家一起來探索身體的奧秘!
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