耶～教練有找到《太極導引會刊》創刊號耶！太棒了！
哇！主題是「覺」耶！
來看看熊老師的「說法」！
紀錄練習體會：
1.要「鬆」，是要「放」，不是「拉」，放是放下、放掉！放下什麼？放掉緊繃！為什麼緊繃？有時是要hold住（安全）、ㄍㄧㄥ住，更多時候後面有一份恐懼！得放下心裡的東西，然後才可以放下想hold住的心！
劉美珠老師曾經講過：是要「放筋」，而不是「拉筋」！
林兩傳醫師認為：拉筋只會讓其他的筋代償，並不會讓筋變長！要讓筋長ㄓㄤˇ長，而不是拉長！
2.太極導引的「旋絞」不是平面的，而是立體的！就像螺絲釘的螺旋，比如由胯轉，帶動膝轉，再帶動踝轉，再帶動掌、趾轉，所以大圈圈裡有小圈圈，層層疊疊，像立體的球（球可切割、變化出很多平面的圓），而不是平面的圓。而且球是流動的，不是靜止的！
其實太極也是立體的球，裡面的陰陽不斷地流動，不是靜止的！也不是平面的圓，甚至沒有邊界，有邊界是讓人好了解啊！
3.太極導引的「對象」是自己身體及自己裡面，不是外面有一個對象要去對治！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
人智學 (14)
{{ article.title }}