心際效應

今晚（11/7）板橋社大，李為仁老師的太極導引，主要是練旋腕轉臂，順纏、逆纏，各種角度含身法的旋，再做到旋腰轉脊。

人的身體結構其實是螺旋的：小至DNA的雙股螺旋，大至骨頭、筋膜的螺旋（上「經驗解剖學」才知原來人的骨頭除了脛骨，全部都有螺旋。既然骨頭有螺旋，接在骨頭的肌肉是否也是螺旋的？）而天體同樣是螺旋的，無怪乎古書云：天無旋則毀，地無旋則墜，人無旋則枯。太極導引即是利用各種旋絞，將身體的阻滯慢慢鬆開，使之「鬆到裡、鬆到底、鬆到透」！

中間老師讓我們自由展現，不用頭腦指揮，讓身體自己動！彷彿身體內有流體自由流動！這是很奇妙的事，身體不用頭腦指揮怎麼會動？會地！這點煜隆年輕時練太極導引就有體會，你知道自己身體在動，可是不是頭腦指揮的，要停隨時能停！那時動完身體都很舒服地暖呼呼的！後來練自發動功，同樣也是身體自然會動。那是什麼在帶動身體？一說是氣，當意識放鬆下來，不去強行指揮身體，氣血就能依照原有的規律走，遇到阻礙，就會帶著身體做出各種動作幫助解開打通！

其實身體本身就具有智慧，有時頭腦的意識指揮反而壞事，因為頭腦實在裝了太多的知識、慾望與習慣啦！其實頭腦不知道的事情實在太多了，很多事情是遠在意識之外的！

現在再做身體還是會暖，但程度已不若年輕時，當然是因為身體阻滯增加很多，意識也不夠放鬆啊！難怪練功要調身、調息、調心啊！

不過倒是發現丹田的感受與煉丹道炁功不同：丹道炁功是丹田處會向內緊縮匯聚；太極導引則是感覺丹田有東西，但沒有緊縮匯聚之感。這就要再研究探索了！