這一週以來，練「敲丹田」、「閉氣數火球」、「任督運轉」、「溫養」、「胎息」五功法，有幾個發現：
1.日常生活中，一樣也會自動撐拔頸部及頭蓋骨，接著頭顱、頸椎、胸椎、骨盆左右震盪搖晃，重複幾次後才停下。這讓我想到「駭客任務」裡的尼歐，他能在虛擬世界裡飛天遁地、用手擋住子彈，後來發現也能在實體世界用手使烏賊失靈落地，但一用就暈倒，可見能量消耗太大。所以只要心在某個狀態，意識沒有指揮身體去做動作，氣自然會去做它要做的事。
2.撐拔頭蓋骨已經沒有上週六的痛。20250117練「胎息」時發現撐拔頭蓋骨的方式變成前後分開撐拔。
3.來講講以往的病症又再次出現、消失的狀況：以大號時肛門出血為例：
之前曾經有過大號時肛門出血的狀況，看中醫吃中藥就好了，就有限的中醫知識理解，可能是「血熱過盛，離經叛道」！練五龍門丹道氣功後，目前出現兩次，第一次期間較短，大概3、4天即結束，第二次較長，心想：用「靈擺」問問吧，於是問：是否是氣在調整身體？正轉：是！於是就靜待恢復，大概持續一個月左右，就沒出血了。
目前的想法：隨著氣越來越足，會層層深入病灶修復，所以相同的症狀會重複出現。而越來越深入病灶，意味著症狀持續時間可能會拉長，但無妨，就讓身體的自癒力發揮功能，不去干擾它！
今早（1/19）起床，感覺左腹股溝疝氣處很痠，直到中午還痠，氣可能在調理此處，用靈擺問一下，是！到下午痠至左腰外側，從左腹股溝到左腰外側，條片狀的痠，直至傍晚，左腰漸不痠，剩左腹股溝疝氣處痠，尿液變濃黃。
今日（1/18）下午繼續到教室練功，先在客廳邊跟老師聊天邊「敲丹田」約10分鐘，敲丹田做完，進入練功房練「閉氣數火球」、「任督運轉」各10分鐘，「溫養」30分鐘，過程中蕭老師有進來幫忙打氣兩次，非常感謝蕭老師！練完後到客廳吃吳老師提供的點心稍休息。
然後繼續進入練功房練「胎息」，這次設定75分鐘：剛開始意念紛飛，經過一段時間沉澱，心想：那來數數好了，數了數，雖然幾次數不到100就跑掉，但也慢慢收攏回來。有兩個發現：
1.左肩關節從裡面痠出來。
2.氣用不同的方法撐拔頭蓋骨，可能是在為下一階段的修煉做準備。
自我的提醒：
1.《金剛經》：
一切有為法，如夢幻泡影，
如露亦如電，應作如是觀。
一切無為法，如虛亦如空，
如如心不動，萬法在其中。
2.《發菩提心義訣》（6）：華藏上師 講述
彌勒菩薩法語云：「分別是識，不分別是智。依識染，依智淨。染有生死，淨無諸佛。」又佛教行人有四依法：「依法不依人，依義不依語，依智不依識，依了義不依不了義。」又云：「依智不依識，依識入地獄。」明瞭此旨，學佛庶乎近焉。
感恩天地！
感恩祖師！
感恩老師們！
感謝師兄姐們！
感謝教室！
未來一週每天的功課：
1.敲丹田：邊站樁邊敲，每次至少10分鐘。
2.閉氣數火球：每次至少10分鐘。
3.任督運轉：每次至少10分鐘。
4.溫養：每次至少30分鐘。
5.胎息：每天一次，至少80分鐘。
邀請大家一起來打通任督二脈，進入丹道氣功的奇妙旅程！
詳細說明請進入網頁：
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