心際效應

這幾年夏天在家裡都儘量不吹冷氣，只開電風扇朝向牆壁吹，讓空氣流通，這兩三年更是都沒開，記錄一下狀況。

以中醫的觀點來看，夏天是心臟力量最強的時候，也可說是心陽最強的時候，正好利用這段時期來排出身體不需要的東西！

我自己是一到夏天，四肢皮膚便會不時發癢，如果沒記錯，去年跟前年手會出現類似汗皰疹的小小突起，尤其是手指背面。今年至今沒出現，而是做心跳會加速的運動或勞動時，手、脖子就會出現類似痱子的紅色小點，不過，昨日爬山時，沒有出現耶，不知是不是已把該排的廢物，比方寒，排掉了？另外，晚上睡覺時換成腳會癢，大部分是腿的外側，有時大腿內側、屁股也會癢，目前這個狀況還是持續中。

為了了解為什麼夏天會四肢皮膚癢，我也在上週上經方中醫的課前，向老師提問：夏天四肢皮膚會不時發癢的問題：

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那晚上睡覺呢？還是不開冷氣！我記得剛開始時很難入睡，還流了滿身汗，但漸漸就習慣了，現在已不會流那麼多汗且容易入睡了。所以身體自有調節能力，只不過我們把自己的調節能力拋掉了，用改變外在小環境讓自己舒服，但身體本自俱足的能力就一點一滴地弱化了，面對極端氣候及層出不窮的病毒、細菌⋯⋯這樣是好的嗎？

其實身體有自己的智慧及自癒力，只要不用大腦的意識去干擾祂，自然就會調整！只是在調整的過程中，會出現很多反應，中醫稱瞑眩反應、有人稱好轉反應，如果一出現反應就用藥壓制，反而把正在進行的正常自癒過程中斷了，比如上述的像汗皰疹的小突起、像痱子的紅點⋯⋯不讓它們盡情發透，身體就會累積越來越多的代謝廢物或寒、瘀⋯⋯久而久之，器官組織病變就出現了！所以如何辨識身體到底是處在瞑眩反應，還是惡化了，真是一個課題啊！