繼續體驗及學習「道家拍」，今天主要拍脾經及胃經，請看圖示說明及拍打後照片。
今天從鼠蹊部（八虛之一）開始拍，再依序拍胃經大腿的梁丘穴，以及小腿的足三里及豐隆穴。拍鼠蹊部時還好，但梁丘、足三里及豐隆穴就很痛，拍完之後腫起來，皮繃得緊緊的，所以走路得慢慢走。我的胃腸及脾原本不太好，常拉肚子及大便會黏馬桶，但自從運動及喝太極米漿粥後已經改善很多，現在拍打脾胃，把後天之本──脾胃，再養好一點！
各地團拍點如下：
https://www.facebook.com/groups/1736419409954995/permalink/1754276771502592/
老師的示範影片：脾胃經的拍打
老師的道家養生法網站說明：道家共振拍團拍主題說明：脾胃臟腑
道家養生法社團：
https://www.facebook.com/groups/1736419409954995/
歡迎大家一起來探索身體的奧秘！
「人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者」系列：
鍛鍊課諮詢：
LineID：rockfly或Messenger私訊煜隆
手 機：0931-735-111
E-mail：rockfly168@gmail.com
FB粉絲專頁：40+身心靈補給站
BLOG：心際效應
曾 Tseng
Human
Forging
Studio
文章標籤
全站熱搜
留言列表
人智學 (14)
{{ article.title }}