1.每個人都會老，或多或少也都會生病或意外，要及早準備面對。
2.如何面對？其實我們都知道：生活習慣、適當的運動、飲食，以及「修練」。
3.「修練」什麼？練「心」：誰對不起我；我對不起誰；我恨誰、愛誰；我生氣誰；我不能接受誰、不能接受什麼⋯⋯往自己內心看，一件件慢慢接受，靜待心的調適、轉變，生病、意外時才能安然接受一切。
4.有幾個兄弟姊妹還是好的，可以互相搭配照顧生病的長輩，未來也可互相看顧。如果沒有怎麼辦？一是親朋好友、二是請看護。
5.住院對生病、意外及照顧的人都是煎熬，最好平時就好好準備1及2。
6.生病、意外及照顧者都需要好體力，所以平時就要養成好的生活、運動及飲食習慣。
來仔細閱讀：人為什麼會生病
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