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下雨天

沒有外出爬山

還是要來做伸展地

 

從一開始的只感覺肌肉很緊、很僵硬(臘肉)

慢慢地

ㄟ~肌肉有伸展的感覺了耶

從伸展動作怎麼做怎麼奇怪

慢慢地

比較能要身體動哪裡就動哪裡

 

雖然進度緩慢

但慢慢認識自己的身體

與自己的身體好好相處

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