【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】心得篇：耳穴活能量：感覺自己的身體：20220220－心際效應

昨日晚上幫一位山友貼耳穴，這位山友大概是至今我貼過的人中，對能量流動有明顯、強烈感覺的人之一：

開上關時，感覺胸熱起來，手麻麻的熱起來，再慢慢往下至腹；開下關時，雙腳先麻麻的，過了一會兒熱起來。開二關後，病灶慢慢顯現，貼各個病灶時，也會感覺熱集中且流動，比方貼脊椎中段的相應區，背部就熱起來；頭區，頭就熱起來；耳鳴三角區，頭感覺有熱迴旋的流動！貼完整個身體都熱熱的，尤其是頭！

我也發現當我在按貼別人的耳穴時，大部分也都會感覺到自己的丹田及膻中溫熱起來，不曉得是因為有煉丹道炁功的緣故，或者是其他原因？

每個人貼耳穴時及之後的感覺多少有些不同，有的人甚至只覺得耳朵痛，身體完全沒啥感覺！有可能是我開二關時就開得不好；或者其實能量是有流動，但被貼的人自己感覺不到；或者本身氣血循環就很好，沒有差異，所以也就沒啥感覺；或者⋯⋯

現代人對身體大部分是無感的，我們會使用身體來做事情，當有壓力或是沈迷於某人事物時，常常會不顧或忘記身體發出的訊息，長期累積之後，漸漸由只是感覺不適、怪怪的，慢慢形成實質的組織器官病變。由於對身體不熟悉，只好交給「專業」的醫療人員：如果遇到對的醫師，可能會暫時解掉病痛；遇到不對的醫師，可能就一路沈淪了。為什麼說「暫時」解掉病痛？因為如果沒辦法反觀自己，了解自己病痛的根本緣由：生活飲食習慣、沈迷之癮、壓力之源、使用身體的慣性⋯⋯就沒辦法根本解除，會好了之後不久，又再累積成疾；又或者是這邊好了，過了不久，另外一邊又出現狀況！

所以說到底，還是要對身體有感覺！我的「人體鍛鍊基礎班」就是藉由輕柔緩慢的「動作」，恢復「自我覺察」的能力，進而探索自己的內在！因為動作，是最容易觀察到的！當我們對自己的身體有感覺，才能防患於未然，在疾病未形成前就阻斷，以防後續嚴重的發展！

3月23日起，每週三晚上6時45分至8時45分，在「一釐米」，歡迎大家一起來發掘自己！