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部落格全站分類:心情日記
20180516晚團體肌力及體能訓練進行循環訓練
伸展及動態暖身後開始
共6個動作
做三個循環
看心率紀錄圖
6個動作幾乎都在最大心跳區
可見粉累啊啊啊
如果太靠近運動時進食
大概會吐出來啦!
心際效應
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