繼續來上怡達老師的「認識更高層世界的知識」，今天是第三堂課，主題是：入門的考驗與實修的要求。
回到第二堂課：入門前的修練階段（個人筆記及想法整理摘錄）
◎上週的每天一小時反省練習主要是練出「更高我」，進階練習如下：
（1）尾隨版：把更高我拉高至斜上方45度，隨時看著自己。
（2）監視器版：更高我從正前方看著自己。
（3）晚上睡覺前回溯倒序：從睡覺前倒序至起床後，看清每一行動。
◎這週的入門前修練：主要是練出靈性感官
（1）觀察生死背後的力量：
a.生：日出：太陽的升起、植物的生長：感受「生」的力量。
b.死：月亮升起、植物的枯萎：感受「死」的力量。
（2）分辨「音」與「聲」：練習安靜傾聽，純粹的聽，不去贊成、反對、判斷，打開內在的聽力，聽到靈性、更高我的對話。
a.音：無生物發出。
b.聲：生物發出。
（3）石頭與動物的冥想：兩者給你的感覺有何不同。
（4）靈視：看見石頭、植物、動物背後的形塑力量。
（5）進一步練習：
a.真的種子與假的種子的冥想：感覺其中的不同，放在看不見的事實上。
b.成熟植物的冥想：即將枯萎消失（但又會有種子新生），使得它衰弱、消失的力量是什麼？
（6）再進一步練習：人類慾望的冥想：在不把觀察對象當工具的前提下感受：比方排隊吃飯時，感受某個人排隊及吃飽飯後的氣場。
◎心理建設及注意事項：
（1）情感與思想在更高層世界都是實相，就像武器會造成破壞，所以要練成情感與思想的平穩，才能入門。
（2）內在要保持真誠正直，對外則是逐漸培養保持敏銳的觀察力。
（3）善用日常生活零碎時間修練，不妨礙現實人生職責。
（4）修練的過程中最需要的是耐心、耐心、耐心，過程中可能有成果，也可能沒有成果，但仍以勇氣及自信持續的練習，並且知道即使不用怪異神奇的修練方式也能得到更高層世界的知識。
（5）當意識提升至物質世界之上時，秉持冷靜、平靜、平常心，保持覺知與判斷力，以排除幻覺，所以即使感知到任何東西，先保持沉默，不做任何評判，待感覺穩定再判斷、評論。（其實在物質世界也是一樣，所以面對物質世界的種種狀況也是如此。）
（6）對自己要達到三倍的道德要求，以求取奧秘知識。如果是為個人私心，更高層世界不會讓你看到。（所以要誠實的面對自己，了解自己的「識心」。）
（7）自己的企圖、投射會影響看到的東西，也就呼喚不了「真名」：內在力量與更高層世界產生的連結點（方式）。（再一次地，真誠、誠實地認識、看清、面對自己非常重要。）
這堂課還有很多細節與內容，就看煜隆後續較完整的整理了。
如果對「人智學」有興趣，請參閱：
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