初明（港台知名的氣功老師，初明是他的筆名）
在本欄談「坐」，已經寫了好幾期了，我也應國際醫學科學研究基金會之邀，指導了十一期的「靜坐班」，到底「坐」的目的是什麼呢？簡單的說，就是「養氣」。那麼，「氣」又是什麼呢？這個字幾乎每個人天天都提到它，因為每天的天氣好不好、屋裡的空氣夠不夠、某個人的脾氣大、某個人的氣質好⋯⋯都是人每天掛在嘴上的詞句。而實際上，每人初出娘胎，第一口就吸進了氣，直到死，中間不能一分鐘缺少氣；死亡，就是斷了氣。此外，不論汽車或是飛機，必需靠輪胎裡的氣才能起跑或起飛。人們居住著的高樓大廈，事實上是靠「氣」支撐著，目前拆卸大樓最簡捷的方法，就是抽去其中的空氣，大樓立刻倒塌，因之這個「氣」雖然是看不見、摸不著，卻主宰著我們的生命。再進一步講，中醫認為，人為七氣所成，分別是胚胎成形前得自父母的精氣、成形後自身組合的元氣、出生前來自母體的血氣、出生後得自於米穀的營氣，乃至於形成免疫系統的衛氣，每日吸入的空氣，又綜合了飲食中的營氣及吸入的空氣會合成的宗氣，養成了我們身上調理機體生理功能的正氣。
中醫學上對「氣」的描述，事實上想說明：我們看到的和觸摸到的身體固然重要，但是人的活力動力，功能全都是靠這些看不見摸不著的「氣」來發動及表現。換句話說：若想要身體健康、無病無痛、心身愉快，不止是有形的身體的結構方面要正常，無形的功能方面更要正常。那麼，如何從身體的訓練及保養去影響功能的正常呢？除了攝取正當的營養以供應充足的「營氣」之外，就是要練「氣功」來養其它幾種「氣」了！「打坐」是「靜功」的一種，也是最基本的功，每天能照著前人所傳下來的正確的方法，堅守我前文屢次提到的「靜」、「鬆」、「守」靜坐的原則，則可能把身體練到坐下來就能使傳導能量的氣脈暢通，這樣身體各部，才能依它的需要，透過特定的經脈的管道，吸取到宇宙中無窮盡的大能，使自身的功能調整，心性的弦律也能與大能共振，達到「天人合一」的順境。因此「氣功」的課程，除了是包涵了如何「坐」，經脈如何通等等，還有許多的層次、細節，就要等下幾期慢慢的道來了。
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