10月15日「漢唐經方學堂」的《金匱要略》第二十六堂課，老師先複習及補充「飲」，整理出來與大家分享：
大綱：
一.飲是水加上一點點些許壞掉、不能用的津液。
二.飲病造成的病痛，問題都是冷水的堆積。
三.飲的來源：喝得太多、太快。
四.如何預防飲。
飲是水加上一點點些許壞掉、不能用的津液
（圖0）好，我們開始上課喔。大家還記得「飲」嗎？我們再很快地複習一下：飲是什麼東西呢？飲就是水加上一點點、一點點些許壞掉、不能用的津液，這個津液已經放很久很久，所以它實際上已經變成濁陰了，水加上壞掉的津液，其實它是濁陰。我們身上的陰，食物吃到身體裡面，消化吸收得到的津液，它不能夠停太久，它如果要在身體裡面停很久，一定要轉換型態，比如說津液加上血熱，是不是就可以變成血。變成血之後，它要再轉換型態，比如說再加上熱，它可以變成我們的肌肉、變成我們的皮膚、變成我們的指甲、變成我們的骨頭。津液這個東西在身體使用時間其實是很短的，很快就用完了，用完了你又要再補充，但是它要改變型態要再加上血熱，進到特定的位置。所以如果這個津液在身體裡面時間是久的，待太久了，其實身體就不能用它。用最簡單的語言來講，大家都聽得懂，比如說糖尿病，糖尿病是不是血糖很高，血糖本來就是要拿來用掉的嘛，對不對，就比如說你吃飽了，血糖震盪了，血糖很高，可是你去運動，你去做事情，是不是血糖又恢復正常了，因為你用掉了嘛！那你如果再去檢查，你血糖還是很高的，代表那個東西是用得掉，還是用不掉的？用不掉的，用得掉的就是剛剛開始製造形成的津液，一下就可以用掉；放太久了是不是就用不掉了，那放太久的實際上它就叫做濁陰了，濁陰要離開身體要從那些地方離開？流汗或者是大小便離開嘛，對不對。
飲病造成的病痛，問題都是冷水的堆積
好我們再回到飲，飲就是水再加上壞掉、擺太久的津液，就是濁陰，所以它的性就是黏黏稠稠的，它是黏的，但是因為有水的關係，它又會移動，所以它是黏黏滑滑的，是屬於比較不好移動的那一種，喔比較不好移動的那一種。那只要有飲呢，水氣碰到飲是不是會產生大量的水，大量的水堆積，所以一旦有飲，我們中焦跟下焦的水氣，只要一碰到飲，是不是就變成大量的冷水，那麼飲病呢，讓我們最痛苦的，就是大量的冷水！大量的冷水堆積，是不是會佔據體內的空間，就會讓循環遇到阻礙了，我們之所以會不舒服有各式各樣的病痛，飲病造成的病痛，問題都是冷水的堆積！
所以身上有飲呢，過了某一個年紀，身體很快就會走下坡，原因就是什麼？本來你靠水就可以散熱，現在有飲（循環受到阻礙），你沒有辦法靠水去散熱，通通都要靠你吃進去的食物，消化吸收得到的陰，所以有飲呢，會加速的老化，臟腑的功能通通都會下降喔！
飲的來源：喝得太多、太快
那至於飲是怎麼來的，之前已經講過了對不對，是不是喝進去的，你喝得太多、喝得太快，留在胃裡面，慢慢慢慢地，它滲出胃的外面了，就變成飲了。
如何預防飲
所以我們就要預防對不對，永遠都是預防勝於治療，大家務必要記得：喝東西絕對不可以大口大口地喝！相反的你想：當你想要大口大口地喝東西的時候，就已經代表裡面太熱了，你才想要趕快把東西裝到身體裡嘛，對不對。所以飲呢要預防，就是不要喝很多、不要喝很快，慢慢慢慢喝！當然除了喝之外，還有什麼？流汗的時候，或是身體很熱的時候，不要怎麼樣？不要吹冷氣！那你說好啦我就是很熱我吹了嘛，吹了之後是不是本來該離開毛孔的，汗是不是就沉下來，久了是不是就會濕濕黏黏滑滑的，一開始汗還不會濕濕黏黏滑滑的時候，你吹了冷氣，你隔天是不是要洗心革面，你要運動把這個汗排出去嘛，你的汗才不會從水，變成濕濕黏黏的飲，或者是濕濕黏黏的濕。
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