經過近3個月的疫情及一個月的暑假，「漢唐經方學堂」的《傷寒論》終於在今天上午復課了！為了防疫，原本一班分成兩班輪流上課。今天繼續上「少陰病」。
老師提到：
這陣子防範疫情，大家都戴口罩，但戴口罩也把鼻子（只消耗水）散熱的功能阻斷了。大家又都開冷氣，身上的毛孔都閉起來，就不可能經由流汗（消耗水、津液）散熱，只剩下小便（消耗水、津液）散熱。這樣熱就容易堆積在內臟，消耗津液跟水，日積月累，臟的陰就越來越少，不只老得快，還容易生病！
怎麼辦？白天上班吹冷氣，下班回到家先散熱：先把冷氣關掉，喝熱茶，再洗熱水澡，再喝熱茶，喝到不出汗，把白天累積的熱散出。
如果可以，白天盡量不吹冷氣，下午膀胱經運行的時間（下午3-5時）運動汗出喝熱水，就可以把內臟的熱排出。
通常我們都在睡前洗澡，洗澡前，感覺身不熱；洗澡後，反而上半身，身熱出汗！這是因為洗澡將臟的熱引出到四肢、頭跟表！
白天要運動，運動可以行陽，心臟就會比較省力，所以年紀越大越要動，要做可以做很久且不費力的運動，比方太極拳！
上完課竟然下雨啦！
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