心際效應

因為我們要明白，通常而言，我們都會用不同的標準看待自己和他人的行為與體驗。對他人的事我們多能「隔岸觀火」「旁觀者清」「事不關己不亂」。例如，今天在我的身上發生了一件非常不幸的事件，我覺得很悲哀，如果是發生在我鄰居的身上，我會覺得如何呢？是否漠不關心，甚至幸災樂禍？人們這種態度也不能說是不合理，因為不論是面對日常生活或特別狀況，人類的本性就是這樣。也就是說，我們要以陌生人的身分，真心面對自己的真面目，以一種完全平靜的心來審判自己，若做得到這一點，我們就會用全新的眼光看待自己的體驗了。當我們因為是自己的事而亂成一團時，就會主客不分。如果我們達到了真正的平靜，此時，客塵與主人就分開了！當我們以這種方式面對一切時，歡愉與悲哀、所做與所受，就會顯現不同的面目。就好像我們在山谷裡，只顧眼前的過著一天的日子，到了黃昏時，我們要爬上山頂，觀察整個景象，看清這一切。這一項功課並不要求學生能馬上觀到他現在所做的一切，但是學生應該要試著至少能觀到以往已發生的事件與體驗。重點並不在於你所觀的一切，而在於你觀時所修持的內心的寧靜。

因為在每一個「天天過日子的人」之內，都有一個「高等人類」，只要這個高等人類未被喚醒，沈睡的超感知能力便被封藏。內心的寧靜就是通往這條喚醒之路，所以，在還沒有達到這種平靜之前，我們要堅忍、誠心、精進地做這個功課。堅持到底的人便會開發天眼，見到一個全新的世界。

——魯道夫·施泰納：《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》

打掉重煉第274天丹道炁功築基功法：炁功站樁及煉精化炁：第二階段功法。