所以走入修行的第一步就是修持恭敬心和內在的生命。靈性科學也有以下實修的法規幫助修持這兩項特性。這些法規並不是隨意訂出的，而是根據古來的經驗與智慧。所有靈性生命的教師都同意這些法規的內涵，當然因為環境的不同，法規在字面上也許不盡相同。
而真正的靈修老師絕不會用這些法規來支配任何人。他們絕不會想要干預他人的獨立自主性。沒有人比真正靈修的老將們更尊重珍惜人類的獨立自主性。我們前面已提過靈性啟蒙師之間的三項規律，其第三條就是「行為言語都不可以侵犯他人的自由意願」。一旦啟蒙師走出靈性空間進入世間，他就一定要遵守這項「行為言語都不可以侵犯他人的自由意願」規律。
因為真正的靈修老師都必然擁有這些特質，所以遵循這些法規的人都可以確定絕不需要犧牲任何獨立自主性。
——魯道夫·施泰納：《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》
打掉重煉第260天丹道炁功築基功法：炁功站樁及煉精化炁：第二階段功法。
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