在這裡所現前的思想本質中，也涵蓋著對自己物質身體的思維。人會覺得自己脫離這個身體。感受到只有靈性質素才是屬於自己的。如果像在回憶過程中一樣，不再覺得放下的身是物質的，而是種思想本質的話，就在直觀中出現了它屬於外在世界的狀態。人學會把身看做是一種屬於外界的東西、外界的一份子。所以不會再將其身體當作是與自己比較親合的東西，而與其他外界的事物區隔開來。人會覺得整個外在世界包括自身的軀體化在內是一體（Einheit）。自身的軀體化在這裡與世界其餘的部分融成一體。因此這裡所見到的物質—軀體實在的元形，是自己所屬的一個整體。
——魯道夫·施泰納：《神智學：超感官的世界認識與人的天職導論》
站樁、打坐完，晚上繼續第485天丹功練精化炁：百日築基第二階段功法
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