心際效應

來鬍鬚張換吃蹄膀飯，再加四神湯，等一下要鍛鍊太極拳內勁！

當初之所以來練太極拳內勁，是想了解「勁」到底是什麼！對於推手倒沒有多大興趣，推來推去不知道在幹嘛啊！後來發覺有一個對手互練，可以檢驗自己，檢驗什麼？

一是夠不夠鬆：只要不夠鬆，就無法「料敵機先」（敵在內也在外），因為只要一緊，就什麼都覺察不到！鬆，讓自己內部產生空間，一方面讓勁能產生及整合，另一方面則讓不同的想法及辦法產生；也讓外部產生空間：一方面能覺察對方的動向，另一方面也讓自己能夠「化」，再一方面也讓周遭沉靜下來！試試看，當身體緊繃時，能覺知外在真正發生什麼事嗎？其它的人是不是也跟著繃緊？

二是勁能不能運用自如：養勁已經很不容易，用勁更是不簡單啊！這方面還要多加練習及體悟！

猶如修行，自己打坐有時會自我感覺良好，實際生活碰到狀況就破功，就像佛印與蘇東坡的故事：「八風吹不動，一屁打過江。」自己通常都看不到自己的盲點，唯有當自己被人激怒、遭受痛苦，甚至歡欣時「以境驗心」，才知道還有很多要修啊！果然法性是在紅塵萬丈的人性中！不了解識心，直了成佛也只是修一半、偏一邊！《金剛經》可真是厲害呢！

來看黃老師寫的「小問手：太極拳者陰陽拳是也」，以及老師跟二愣子的練習：

「深澳手筋問應手，幽玄之間弄愚型」

太極拳要學的好，一定要做到處處有陰陽，陰陽可以是自體一身一陰陽，也可以與對方一搭手便合陰陽，更可以與對方一搭手後，與天地人三方合陰陽，君不見，一條人龍也推不動一個太極好手的例子，這是往大處找陰陽。

若往小處找陰陽，則可以一身體一陰陽，也可以上半身與下半身兩陰陽，也可以半身兩腿便有陰陽，也可以上半身之間左右有陰陽，也以身體與手腳間有陰陽。更可以一腿、一手自己也可以有陰陽。故可以處處有陰陽，方是正確的太極，太極拳者陰陽拳也。

這次要來介紹「小問手」，所謂的小問手，便是以手掌為主要陰陽變化的推手法。我們都知道陰陽做的越接近身體，功效越大，因為越接近身體力勁越大，故功效越大。但風險也越大，因為身體終究不如手腳靈活，故若能越在身體外圈做出陰陽，對方沒辦法近身，則風險越小。所以，小問手就是在手掌觸及對方之時，便以聽勁、尋勁的方式，問出對方的意向，進而轉化對方的攻擊行動，轉成為我們攻擊對方的契機。其口訣是「深澳手筋問應手，幽玄之間弄愚型」。

「深澳手筋問應手，幽玄之間弄愚型」，這對子是我以前在玩圍棋，所寫下的句子，其中意思便是，在下棋之間介由巧妙的手筋變化，讓對方在無形之中，成了沒有效率的愚型。而兩句開頭的二字拮摘起來便是「深奧幽玄」，這「深奧幽玄」四字便是日本本因坊棋院，在有重大頭銜比賽時，方能使用的「幽玄之間」對弈間，所掛諾貝爾文學獎得主：川端康成的提字。

歡迎大家一起來探索身體的奧秘！

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曾  Tseng

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