而且如同在物質世界中個別的人的軀體都被建構成一個隔別的存在，在靈界內的靈體亦復如此。對人來說靈界也和物質世界一般有內與外的區別。就像人從物質環境中取得材質，然後在自己的物質身/Physischer Leib裡加工一樣，人也從靈性環境中提取靈性物，並且將其作成自己的東西。靈性物是永恆的人類食糧。人從物質世界中誕生，人也透過真與善的永恆法則從靈中出生。每一個人都和處於他之外的靈界分開，就如同做為一個獨立存在的人與整個物質世界分開來一樣。這個獨立的靈性本質稱為「靈人」（Geistmensch）。
——魯道夫·施泰納：《神智學：超感官的世界認識與人的天職導論》
打坐、第240天丹功練精化炁：百日築基第二階段功法做完、
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