這不表示思想不存在，也不表示身體不存在。我們並不是在否認小我或性格或信念，或任何東西。這不是在否認我們身為人類的所有這些外在元素。我們只是單純地發現我們的核心本質。身體、頭腦、信念與感覺，就像是覺知穿上的衣服，而我們要找出的是，到底這些衣服底下的東西是什麼。了解到自己原來不是自認為的那個自己、不是你的信念、不是你的性格、不是你的小我，是一件蛻變力量十分強大的事。你是有別於那些的，是某種常駐於內、存在於你最內在之存在核心的東西。我們目前暫時將那東西稱為「意識」。這個洞見的最激進本質就是：覺知不是某種你擁有的東西，或是某種你必須訓練、學習怎麼做的東西。覺知事實上就是你之所是，它是你一己存在本質的核心。覺知不僅僅是你之所是，也是其他每一個人之所是。
—《真正的靜心》
大禮拜、
炁功練完
來打坐
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