今天上午是八段錦及鄭子太極拳的第七堂課，八段錦王老師除了複習，也教授第七式：攢拳怒目增氣力；鄭子太極拳則是由教練教第十三式：進步搬攔捶、第十四式：如封似閉。
攢拳怒目增氣力：怎麼做？
手合回身，氣聚丹田，繼續往下，再由腳往上轉上來，由胸肩肘腕出拳（用腳出拳），氣再往上，收下巴，自然就怒目。剩下的氣由張開掌勞宮吐出，再合回來，傳至另一隻手，重複上述出拳。
王老師教的八段錦實在很不一樣，初學是以內動來以形導氣，所有四肢、頭的動，都是因為軀幹內部的動而產生，內氣的流動也是如此。剛開始會覺得很陌生，因為我們很少以內動來導引、串連四肢，通常都是練軀幹核心連結四肢用力形成動作，不知以骨頭、筋、氣整合全身及反作用力，所以不知內動（氣、勁）的威力！老師除了講解，現場也會做示範，讓大家觸摸體會內動的身體狀態，還會手把手教學，實際讓大家體會內動的威力！8月19日（週六）即將開新班，歡迎一起來親身體驗！
2023.8. 尚武拳社 八段錦推廣班 報名表單：
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