初明（港台知名的氣功老師，初明是他的筆名）
做人要開心！千百年來，畫裡的壽星一定是笑眯眯的對著你。從畫像裡也學到，我們要開開心的過日子，這對生命是有益的。
只要是中國人都知道，所謂的「心」不是指人體器官的心臟而言。心臟就是心臟，位於左乳的下方，專門負責血液的循環工作。而「心」的位置卻在胸口上，我們捫心自問時，手要比一定是比著胸口的。在日常生活裡也能感受到胸口這個「心」的存在。當我們覺得開心時，胸口總是十分舒暢。心情鬱悶時，胸口便覺得好像有什麼東西積壓住，甚至連呼吸都困難起來。而伏案工作久了，如果伸個懶腰，把胸口舒張開來，便會覺得神情為之一爽。這個既抽像又實在，既受情緒影響又能影響情緒的「心」的位，剛巧正是膻中穴的位置。
膻中穴位在前胸二個乳頭之間的正中央，也是前胸骨最下面一節的部位。它是任督二脈之中，任脈上最重要的穴道之一。督脈起自肛門附近的長強穴，沿背脊而上至頭頂的百會穴再下到上顎的斷交穴。任脈起自嘴唇下方的承漿穴向下經胸前的膻中、小腹上的丹田到背後的尾閭為止。練氣功或擅中醫經絡的人都知道，任督二脈是人體中最重要的二條氣脈，它影響了交感神經和副交感神經的作用，因而也影響了五臟器官的正常運作。真氣在任督二脈循環運行的順暢與否，實際上關係到人體的健康，膻中穴在此便扮演了一個重要的角色。
人們吸氣自咽喉沿任脈而下，逐一通過前胸十二節胸骨上的穴道而下到丹田，有如一條絲線要穿過十二顆寶珠，有一處閉塞即無法通過，氣便到不了丹田，故需一一將之打開。直立的人類，由於文明生活和工作姿勢的緣故，胸前的膻中穴最容易閉塞，膻中一旦堵住則任脈不通暢，真氣難以抵達丹田，百病便容易生矣。
看人凡彎腰駝背垂首者，其氣必喪。抬頭挺腰舒胸，維持膻中的舒暢，必定神清氣爽，精神愉快。每天大笑三回合，一則可以觸動丹田運動，一則鼓動橫膈膜按摩內臟，更能打開膻中穴使真氣暢行流轉，而使人感到生機盎然，更能延年益壽。即便是打坐，也應若有笑意，生理心理交互作用，心情輕鬆氣自暢。為此練功者就容易進入練氣之境。
故做人，一定要開心。
（原文刊載於《東西醫訊》第四期：79.12.30）
參閱：
留言列表
人智學 (14)
{{ article.title }}