心際效應

學生每天要有一段時間安靜的獨自面對自己，退入內心。要以無我的、完全平靜的心重新讓一天中外界的經驗與它們的訊息在心中迴蕩。在靜中他會發現，每一朵花、每一個動物、每一個動作都揭露了以前他從未夢想過的秘密。學生就這樣準備著用不同的眼光來看外界事件所產生的新印象。在每個印象中，學生會產生喜悅而有享樂的體驗，此時會很容易想要在一個又一個的印象中享樂，但切不可執著沈迷於享樂，要讓這些體驗揭露它們的訊息，如此才能滋養靈性感知力，否則便會令靈性感知力麻木。享樂感會持續迴響，學生一定要練習不要讓享樂感迴響，而是要停下來觀這個享樂的體驗。學生要注意，此處有很大的危險性，很容易變成不是修持內心，而是向內追求享樂的感受。學生不要低估了此處可能犯的大錯，他得要通過靈魂誘惑的考驗，若執著徘徊於享受內在的喜悅中，便會增長我執，變成將自己關在享受喜樂的牢獄之中。他應該是要全然開放，他是應該尋求享樂，因為唯有經由享樂，外界才能進入他。但他若讓自己被享樂感麻木了，那就好像一棵再也不能由外界吸取養分的植物。所以他若停留在享樂的境界中，就等於把自己關起來了，他只對自己有意義，對這個世界已無意義了。對高等知識的學生而言，享樂只是我們為了這世界提升自己聖潔性的一個方法，也像通知我們外界的現狀的偵查兵。但是一旦見到享樂的感受了，他就該繼續工作，他的學習不是為了累積個人的寶藏，而是要將所學奉獻為這個世界服務。

——魯道夫·施泰納：《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》

打掉重煉第246天丹道炁功築基功法：炁功站樁及煉精化炁：第二階段功法。