如今人的靈在「全靈國度」更高層區域，擺脫了一切塵世的枷鎖。人的靈提昇至「純靈國度」，在此體驗到，靈本身為塵世生命所定下的意圖與目標。所有在世上已實現的一切，只是將最崇高的目標與意圖，造成一種或多或少弱仿象（Nachbild）而存在。每一粒晶體、每一棵樹、每一種動物以及所有在人類作品的王國中所實現的一切，——這一切只是靈所意圖的仿象而已。而在其肉身中，人只能與這些完美目標與意圖的不完美仿象結合在一起。所以在他某一世中，他自己可能只是靈之王國以之所意圖的這一種仿象而已。因此他身為真正「全靈國度」之靈，首先要提昇至在介於兩世之間的「全靈國度」第五區域的中間狀態，才會顯現出來。在這裡的他，才是真實的自己。這是那在最多樣肉身中，獲得某種外在存在的東西。人真實的自我（Selbst）可以在這區域逍遙遊（freiausleben）於各方。而這個自我就是在每一世中，一再重新顯現為此一（das eine）的東西。這個自我攜帶著在「全靈國度」低層區域已經培養的能力。它藉此而將之前生命歷程的果實，攜至之後的生命歷程中，它是前此諸世成果之傳火者（Trager）。
——魯道夫·施泰納：《神智學：超感官的世界認識與人的天職導論》
打坐完、練完基本功法，晚上繼續第534天丹功練精化炁：百日築基第二階段功法。
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