介於兩世之間的間時裡，靈生活於其屬己的王國中。靈完全將自己投入靈性生命的要求中；從物質身體解放後，靈向各個面向形塑自己，並且將之前各個生命歷程所累積的經驗果實，融入其教化（Bildung）中。人的目光若是一直以塵世使命的舞台為導向，只要塵世是他發揮作用場所的一天，他就會始終不斷地在地球上工作，追隨穿越塵世所必要的發展。他會對自己下功夫，以便能夠在每一世中，依據地球的情況而在塵世變遷中履行其相應的職務。
——魯道夫·施泰納：《神智學：超感官的世界認識與人的天職導論》
站樁、打坐完，晚上繼續第476天丹功練精化炁：百日築基第二階段功法
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