在「全靈國度」第一個區域中，人四周所圍繞的是塵世事物的靈性元形。在塵世生命中，人所學會的只是自己在其思維所掌握的這些元形的影子。在地球上只是被思維（gedacht [werden]）的東西，會在這個區域被體驗（erlebt [werden]）到。人會在各種思維中漫遊，然這些思維乃是盛德（wirkliche Wesenheiten）。他在塵世生命中曾經用自己感官感知過的東西，這時會以其思維形式對他發揮作用。但思維並非以隱藏在事物後面的影子方式呈現，而是事物所展現的充滿生機的真實。人彷彿處於一座形成與塑造塵世事物的思想工坊中。因為在「全靈國度」中，一切都是充滿生機的活動與活力。這裡是思維工作的世界，創生與形塑中的生德世界（Welt lebendiger Wesen）。人們看見在塵世存在所體驗過的事情是如何在這裡被形塑（gebildet [werden] ）。如同在物質身/Physischer Leib中將感官事物體驗為真實一樣，現在人們以靈的身份體驗到的靈性教化力量（geistige Bildungskrafte）也是真實的。
——魯道夫·施泰納：《神智學：超感官的世界認識與人的天職導論》
站樁、打坐完，晚上繼續第480天丹功練精化炁：百日築基第二階段功法
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